66. Löpning utomlands med YMR Track Club!
I veckans avsnitt har vi två eminenta gäster med oss 🤩! YMR Track Club ambassadören Erik Barr Zeilon lever löpardrömmen på College i Arizona efter ett sjuhelsikes äventyr när jakten på ett visum tog honom genom pandemins Europa under förra sommaren. Vi pratar om hur man acklimatiserar sig till att springa distans i 40 graders värme, att springa kvalitet på morgonen och hur man hittar löpningen i ett nytt land. Vi pratar också med YMR grundaren Peter Häggström Lindecrantz om att tävla på elitnivå i Europa, vikten av bra kläder, packning vid semesterlöpning, löpningens Toscana och splitshorts i sandgropen 😜. Och så klart snackar vi om våra bästa utlandstävlingar och tips för dig som ska resa och springa utomlands, samtidigt som vi smuttar på en Arizona Breeze Cocktail… avsnitt 66 kära vänner, nu köööör vi 🤩! Avsnittet sponsras av våra vänner på YMR Track Club 🌟
23 Helmi 20221h 57min
65. Tävlingar, träningen och hur man får ihop det med familjelivet
Tävlingar vi längtar efter, att äntligen få trängas med tyskar igen, att springa maraton och att hitta tiden med barn och familj till att nå sina överambitiösa löparmål… Detta och mycket mer tar vi oss an i veckans frågeavsnitt när vi samtidigt passar på att REVOLUTIONERA poddbranchen genom att innovera ordningen på våra inslag 🥴. Vi minns tillbaka på lopp som varit, lopp som man inte får missa och hur Fredrik landade i att springa två maratonlopp i år 🌟. Utöver detta har vi druckit inte bara en utan TVÅ drinkar. Det här avsnittet går till historieböckerna…. Nuuu kör vi! Avsnittet sponsras av våra vänner på Biltema
17 Helmi 20221h 46min
64. Löpning i sociala medier del 3
Varför har Simon långt mycket mer bilder på löpning än sina barn i sitt instagramflöde, varför la Fredrik aldrig ut någon bild om hur hans maraton gick 2015 och VARFÖR tänker vi så mycket innan vi lägger ut en post på Instagram?! Triologin om löpning i sociala medier får utan tvekan ett värdigare slut än Matrix-filmerna när vi djupdyker i allt från våra favoritkonton att följa till de största inspirerande ögonblicken vi upplevt på Instagram 👌🏻. Vi dricker både Grådask portvin och telegram cocktail till detta avsnitt och Simon gnäller om sin Covidvecka utan löpning medan Fredrik solar sig i stjärnglansen när han gjort en ny jingel. Nuuu kör vi! Avsnittet sponsras av våra vänner på Nordic Relax 👌🏻
11 Helmi 20222h 6min
63. Löpning i sociala medier del 2 - med Sarah Edsberger
Elitsatsande löpare, brandman och inspirationskälla för många i sociala medier, äntligen har vi äran att få ha med oss Sarah Edsberger i avsnitt 63 🤩! Vi snackar om hetsen att köra hög volym och käka vad man tror är nyttigt, att vara sann mot sig själv och hitta sin egen väg. Om att elitsatsa med trasiga fötter och att hålla kroppen i trim både i yrkesliv och på löparbanan. Och så klart om livet är allt som visas i bilderna på instagram och vikten av bra vänner i det verkliga livet 🌟. Vi får också en inblick i Fredriks instagramresa genom åren och dricker en lämplig Quarentini Coktail 👌🏻! Nuuuu kör vi!
2 Helmi 20221h 51min
62. Löpning i sociala medier del 1 - med Joanna Swica
Joanna Swica är influencern, träningsprofilen, poddaren och numera författaren som gillar att träna hårt och gå sin egen väg. Vi snackar om att käka tre köttbullar på Riche för att sen däcka efter 12-timmarslöpning, att få betalt vad man är värd och att komma över nära-döden upplevelser. Om att stå stark och följa sin inre kompass i en ny bransch och att inte ta skit 💪🏻. Och såklart, om hur man överlever på en öde ö (fast i norra Sverige). Avsnitt 62 är äntligen här, nuuuu kör vi 🤩!
26 Tammi 20221h 35min
61. Lyssnartips & Våra erfarenheter
Vad har en herrans massa skor, tips på motivation och sjuhelskottans många pass gemensamt? De kommer från er!! Ja sanna våra ord, idag bär det av i en epos av lyssnarfrågor, lyssnartips och så klart ”a brief history of running shoes” 👌🏻! Släng in en Negroni sbagliato (måste väl betyda skål?!) och en pest eller kolera som gör Fredrik besvärad så hittar ni avsnitt 61 som ett undre lager i en chockadask - nuuuu kör vi! Avsnittet sponsras av våra vänner på Biltema 🤩
19 Tammi 20222h 9min
60. Arrangemang & Löparlopp (Gäst Andreas Wikstrand Moresco)
Nu blir det åka av när vi äntligen har tillbaka Andreas Wikstrand Moresco! Denna gången lämnar vi barfotalöpningens värld och kliver stenhårt in i arrangörssvängen! Under två timmar pratar vi om det bästa och sämsta med att arrangera lopp, Simon jag och Andreas delar nostalgiska minnen om uppstarten av Helsingborg Marathon och vi kommer Andreas på pulsen när han får välja mellan alternativen sämre och sämst i arrangörsmissar 😂. Såklart bjuder vi också på en fantastisk drink när vi firar 60 avsnitt 🥳!! Nuuu kör vi!
12 Tammi 20221h 59min
59. Orientering & Nytt år (Gäst Johan Gerdevåg)
Tänk er att ni springer så snabbt det går. Sen tänker ni er att det är i skogen. Sen adderar ni en karta. Där har ni veckans avsnitt 😂 - ORIENTERING! Denna ädla skogsmullesport får vi en ordentlig genomgång av när vi gästas av Johan Gerdevåg, inbiten orienterare och marknadschef på Biltema 🤩! Vad är charmen med att springa med karta, hur funkar en kompass och VARFÖR springer man på natten?! Vi kastar in leken 0-100 på ämnet löpning, orientering och…. Mikrofoner i flyglar 😂. Dessutom pratar vi om en vecka som gått innehållande en sval nyårsmil där ingen av oss lyckades bli ordförande i Team Biltema och en skarp drink på det så har du avsnitt 59 😍! #orientering #löpning
5 Tammi 20221h 23min
