Er kaffe sunt?
Mads har lenge slitt med dårlig sovehjerte, og har derfor testet ut om det kan skyldes kaffedrikking for sent å dagen. Nå drikker han kaffe kun om morgenen som har det resultert i bedre søvn om natten...
4 Kesä 202536min
Farlige helseråd
Den siste tiden har det vært nyhetssaker om TikTok- trender, og diskusjoner om kreftbehandling. Mest debatt skapte podkasten til Wolfgang Wee da en av hans gjester fremmet en påstand om at cellegift i...
28 Touko 202534min
Kan lys hjelpe kroppen til å lege seg selv?
Annonse // I denne episoden av Hjernesterk møter vi Bjørn Ekeberg fra Recharge Health, som står bak FlexBeam. Med seg på laget har de blant annet en rekke idrettsutøvere som Martin Ødegaard, Aleksande...
21 Touko 202541min
Høyintensitetstrening, angst og depresjon
Podkasten Hjernesterk har fått et innspill fra to forskere som jobber med å dokumentere effekten høyintensitetstrening har på særlig angst. Hvorfor er trening og fysisk aktivitet bra mot mentale lidel...
14 Touko 202536min
Overoppheting og fysisk aktivitet
Er det farlig å løpe maraton? Ole Petter ble oppringt av NRK etter at flere deltakere i Bergen maraton fikk et illebefinnende underveis i løpet. Sannsynligvis skyltes flere av tilfellene overoppheting...
7 Touko 202517min
Slipp barna fri! Hvorfor fri lek er viktig for hjernes utvikling
Hva skjer om barna får leke er? Gir fri lek bedre eller dårligere utvikling av barns ferdigheter, kunnskapsnivå, fysiske- og psykiske utvikling? Ole Petter har funnet en artikkel om hvorfor fri lek bl...
30 Huhti 202549min
Samfunnsdrivere, og effekten av samfunnskriser på folkehelsa
Mads har vært i Knarvik og holdt foredrag for en organisasjon som heter Seniorhelsa, hvor over 80 år gamle Helge Brekke er en primus motor. Ole Petter og Mads snakker om Brekkes engasjement og evne ti...
23 Huhti 202535min
Dørstokkmila og helseatferd
Mads og Ole Petter diskuterer diskuterer et stort helseparadoks: Til tross for at vi aldri har hatt mer informasjon og kunnskap om hva som skaper god helse, er det voldsomme forskjeller i helseatferd ...
16 Huhti 202533min
