49: Stress er en superkraftđŸ’ȘđŸ»: Slik forbedres prestasjonene dine
Fastlegetimen5 Helmi 2025

49: Stress er en superkraftđŸ’ȘđŸ»: Slik forbedres prestasjonene dine

SESONGPREMIERE: Velkommen tilbake til podkasten Fastlegetimen. Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen er klare med mange gode samtaler utover vinteren og vÄren.

I denne episoden handler det om det gode stresset. Stress aktiverer kroppens «fight or flight-respons», som frigjÞr hormoner som adrenalin og kortisol. Dette kan fÞre til Þkt ÄrvÄkenhet og fokus. Stress kan motivere oss til Ä handle og fullfÞre oppgaver som ellers kunne blitt utsatt.

Fastlegetimen er produsert av Marie Olaussen, TĂžnsbergs Blad.

Sigmund Kydland er ansvarlig redaktĂžr.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

TÀmÀ jakso on lisÀtty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikÀ se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisÀltÀÀ mainontaa.

Jaksot(89)

LytterspÞrsmÄl: Legen himler med Þynene nÄr jeg kommer

LytterspÞrsmÄl: Legen himler med Þynene nÄr jeg kommer

Har du noen gang fĂžlt deg avfeid, mistrodd eller til bry hos legen? Dette er temaet i ukens episode av podkasten Fastlegetimen. Det hele starter med et spĂžrsmĂ„l fra en fast lytter. – Jeg lider av en k...

21 Touko 17min

Finn roen i familielivet

Finn roen i familielivet

Er hverdagen blitt et kaos av velmente rÄd og meninger? I ukens episode av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge for seg et avgjÞrende tema for par: Hvordan fe...

14 Touko 14min

85 Ensomhet kan kureres med sosial resept

85 Ensomhet kan kureres med sosial resept

Vi kan fÞle oss ensomme mens vi er sammen med andre. Det handler ikke bare om Ä sitte alene pÄ skolen, arbeidsplassen eller hjemme. Dette snakker fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge om...

30 Huhti 17min

84: Er du sliten av relasjonene pÄ jobb eller hjemme?

84: Er du sliten av relasjonene pÄ jobb eller hjemme?

En 20 minutters pause i bilen mens ungene trener, en cowboystrekk pÄ sofaen eller noen minutter pÄ en benk i sola er undervurdert. Det mener fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen. I den...

22 Huhti 20min

83: Tre spÞrsmÄl som hjelper deg ut av konflikt og krangel

83: Tre spÞrsmÄl som hjelper deg ut av konflikt og krangel

Havner du ofte i opphetede diskusjoner med partneren, barna eller en kollega? I denne episoden av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen for seg et klassisk hver...

14 Huhti 13min

NĂ„r livet setter seg i kroppen: – Det er ikke din skyld at du har uforklarlige smerter

NĂ„r livet setter seg i kroppen: – Det er ikke din skyld at du har uforklarlige smerter

Fastlege og forsker Cathrine Abrahamsen er aktuell med en ny bok som skal gi hÄp til hverdagsmennesker med langvarige helseplager. Hun har et tydelig budskap: Smertene er reelle, de er fysiske, og det...

23 Maalis 8min

GÄ til sjefen fÞr legen nÄr du tror du trenger sykmelding

GÄ til sjefen fÞr legen nÄr du tror du trenger sykmelding

Debatten «Leder fÞr lege» har fÄtt mange til Ä reagere. Men i denne ukens episode av Fastlegetimen, slÄr Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge et slag for at vi skal gÄ til sjefen fÞr legen nÄr du ...

6 Maalis 15min

Kona lot ikke mannen ha egen telefon - om vold i nĂŠre relasjoner

Kona lot ikke mannen ha egen telefon - om vold i nĂŠre relasjoner

I ukens episode av «Fastlegetimen» oppfordrer legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen oss til Ă„ tĂžrre Ă„ vĂŠre den brysomme nabokjerringa. – Jeg har jo jobbet pĂ„ legevakt mange ganger hvor det k...

29 Tammi 17min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
yes-girl
paritellen
aamukahvilla
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-soberisti-podcast
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi