#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Jaksot(220)

#144: Välj rätt bransch

#144: Välj rätt bransch

I förra avsnittet spekulerade vi om 9st olika teorier om vad som gör en person framgångsrik eller ekonomiskt rik. I detta avsnitt går vi igenom en tioende teori—som antagligen är den mest sannolika. O...

10 Helmi 202028min

#143: 9 Framgångsteorier

#143: 9 Framgångsteorier

Vad är det som avgör om en person blir framgångsrik? Det finns inget patentsvar på den frågan, men vi går igenom 9 olika teorier för framgång: Teori 1: Energinivåer Teori 2: Hög IQ Teori 3: Conscienti...

3 Helmi 202034min

#142: Historiens mäktigaste företag

#142: Historiens mäktigaste företag

East India Company -- Det Ostindiska Kompaniet -- är det största och mäktigaste företaget i världshistorien. Det var aktivt i 274 år, mellan 1600 och 1874, och hade vid sin höjdpunkt en  marknadsandel...

25 Marras 201925min

#141: Konkurrensfördelar & när de består (Del 2)

#141: Konkurrensfördelar & när de består (Del 2)

Vi fortsätter diskussionen om konkurrensfördelar från förra avsnittet.  Bestående konkurrensfördelar är kanske det enskilt viktigaste begreppet inom affärsstrategi, och i att bedöma varför ett företag...

4 Marras 201924min

#140: Bestående Konkurrensfördelar: Den ultimata artefakten inom finans

#140: Bestående Konkurrensfördelar: Den ultimata artefakten inom finans

Att hitta företag som är överlägsna andra över långa tidsperioder. Bestående konkurrensfördelar är kanske det enskilt viktigaste begreppet inom affärsstrategi, och i att bedöma varför ett företag...

28 Loka 201924min

#139: IMH: Den ineffektiva marknadshypotesen (Dubbelavsnitt)

#139: IMH: Den ineffektiva marknadshypotesen (Dubbelavsnitt)

Är följande påstående korrekt? "Alla investerare har samma preferenser, samma utsikter, samma lånekostnader, samma avkastningskrav, samma prognoser om avkastning och volatilitet, samt att man har rätt...

2 Syys 201947min

#138: Extrema VDar och Företagsledare med extrema resultat (Boken Outsiders)

#138: Extrema VDar och Företagsledare med extrema resultat (Boken Outsiders)

Vi diskuterar våra 5 största lärdomar från William Thorndikes bok Outsiders, om företagsledare som uppnått otroligt bra resultat för sina aktieägare. Case studies av företagsledare och företag från bo...

26 Elo 201929min

#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

#137: 13 Minuters träningspass: Bibehåll din kropp med låg tidsinvestering

Vi diskuterar en okonventionell träningsmetod som funkar utmärkt för upptagna personer. Kan man hålla igång sin kropp genom att endast träna 10-20 minuter per pass? Det har gått bra för oss båda (Ludv...

12 Elo 201928min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-lahtijat
rahapuhetta
rss-porssipuhetta
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
rss-paasipodi
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
oppimisen-psykologia
rss-strategian-seurassa
rss-h-asselmoilanen
rss-bisnesta-bebeja
rss-merja-mahkan-rahat
rss-inderes
rss-40-ajatusta-aanesta
rss-draivi