#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

Extraavsnitt: Syding live intervju A1M Pharma - Sponsrat

Extraavsnitt: Syding live intervju A1M Pharma - Sponsrat

Syding intervjuar Martin Austin, styrelseordförande för A1M Pharma, under en livesändning från Erik Pensers investerarafton. Avsnittet är sponsrat av A1M Pharma

6 Huhti 201722min

#75 Commonplacing Del 2 | Avancerat/personligt

#75 Commonplacing Del 2 | Avancerat/personligt

Uppföljaravsnitt på det första avsnittet (#31) vi gjorde om commonplacing. Första handlade om grunderna för att bygga en skalbar commonplace; i detta avsnitt pratar vi spontant om hur våra egna common...

2 Huhti 201725min

#73 Våga tänka stort

#73 Våga tänka stort

Vi pratar om värdet av att våga tänka stort, varför det kan vara svårt, och hur man kan göra det enklare. Vi tar också upp en hel del saker från neurovetenskap om hur hjärnan funkar i förhållande i va...

19 Maalis 201725min

#72 Hooked - Så fångas du på internet

#72 Hooked - Så fångas du på internet

Vi pratar om boken ”Hooked” med 4 olika psykologiska metoder + 3 kategorier av belöningssystem som används för att snärja dig i (o)vanor och beroenden—särskilt på Internet, med telefonen och teknologi...

13 Maalis 201725min

#71 Christer Sturmark: IT-entreprenörskap, rationellt tänkande och mycket mer!

#71 Christer Sturmark: IT-entreprenörskap, rationellt tänkande och mycket mer!

Vi pratar med Christer Sturmark, en man med många titlar: IT-profil, bokförläggare, ordförande för humanisterna, f.d popstjärna och mycket mera... Lyssna på en mycket rolig intervju om bl.a: Varför Ch...

5 Maalis 201757min

# 70 Attackera först

# 70 Attackera först

Vinnarna av det senaste paradigmet blir ersatta med nya vinnare när spelreglerna ändras. Endast de paranoida överlever. Vi pratar om teknologisk förändring, historiska exempel av paradigmskiften och v...

27 Helmi 201724min

# 69 Bästa Motivationstipset: Winner Effect

# 69 Bästa Motivationstipset: Winner Effect

Vinnar-och förlorareffekter är starka självgående feedbackloopar som—efter tillräckligt lång tid— sätter sig i vår kropp och hjärna, och på så vis ökar/minskar hur motiverade vi är. I prestationsyrken...

20 Helmi 201725min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
hyva-paha-johtaminen
pomojen-suusta
inderespodi
rss-ammattipodcast
rss-sami-miettinen-neuvottelija
yrittaja
rss-lahtijat
rss-bisneksen-pehmea-puoli
rss-sisalto-kuntoon
rss-lentopaivakirjat
rss-yritys-ja-erehdys
rss-turvassa-tyopaikalla