#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

#187: Bostadspriser inför New World Order & Greenflation

#187: Bostadspriser inför New World Order & Greenflation

Hur kommer bostadspriser utveckla sig de kommande åren, givet stigande inflation? Kommer västvärlden klara av högre räntor samtidigt som energipriserna stiger? Och kommer man ha råd att fortsätta stor...

5 Syys 202230min

#186: Uranavsnitt - uppföljning & nyheter

#186: Uranavsnitt - uppföljning & nyheter

Uransektorn gick upp cirka 20% förra veckan på positiva nyheter från Japan, att de ska återstarta sina reaktorer och även bygga nya.   Vi summerar de större nyheterna inom uransektorn under de sista m...

29 Elo 202231min

#185: New World Order

#185: New World Order

Ett avsnitt om kommande 10-20 år, baserat på Ray Dalios bok och film Changing World Order. De tre största sakerna att vara vaksam inför är: Nytt världssystem – “New World Order”.   (Jämför 1945 WW2, ...

27 Kesä 202237min

#184: Tio Mindsets

#184: Tio Mindsets

Tio olika mindsets värda att tänka över: Ta Risk, ju tidigare desto bättre. Kalkylerad risk, obekväma inte dumma risker. Du kan bestämma om du ska vara glad/nöjd. Om du tror att pengar kommer göra di...

6 Kesä 202230min

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

#183: Så inriktar du din karriär med dina styrkor och intressen

Givet en karriär på 40 år (kanske t.o.m 60 år), är det viktigt att hitta det man tycker är roligt och är bra på. Helst där man har en naturlig fördel för att man är bättre än andra. Särskild om man är...

30 Touko 202234min

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

#182: Bostadspriser, inflation och räntor

Den officiellt uppmätta inflationen i USA var senast 8,5%. I Sverige är den 6%. Vad betyder det? Det betyder att man får mindre för pengarna. Om man inte har fått minst 6% löneökning efter skatt så må...

25 Huhti 202237min

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

#181: Tolv Steg Till Bättre Investeringar

Vi går igenom 12 steg för att bli en bättre investerare. Dessa tolv steg faller under tre teman: Hitta, Analysera, Investera (HAI). Om du vill lära dig dessa steg mer grundligt bör du göra en tidig an...

11 Huhti 202227min

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

#180: Praktiska tips (Karriär & Affärer)

“The business of business is a lot of little decisions every day mixed up with a few big decisions.” – Tom Murphy Finanskursen Årskull 5 börjar 1a maj. Gör en tidig ansökan innan 17e april för att bli...

4 Huhti 202226min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
inderespodi
hyva-paha-johtaminen
rss-asiakaskokemusklubi
oppimisen-psykologia
pomojen-suusta
sijoituspodi
lakicast
rss-lahtijat
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-paasipodi