#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Maalis 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(223)

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

#179: Praktiska Tips (Personlig Utveckling)

Speedreading - av böcker:  Följ denna process för att snabbt ta reda på om en bok är intressant och relevant: (1) Läs baksidan. (2) Läs TOC/kapitlen. (3) Hitta några kapital som verkar lovande. (4) Sk...

28 Maalis 202229min

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

#178: Fem Episka Deals (Del 2)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco. Läs textsummering här: finanskursen.se/episka-deals-fallstudie/ (1) Mitt Romney: Förhandlar ett...

28 Helmi 202229min

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

#177: Fem Episka Deals (en fallstudie)

En fallstudie av 5 episka deals från Mitt Romney, Richard Rainwater, Steve Bannon, Powerpoint och Cisco.   (1) Mitt Romney: Förhandlar ett fantastiskt pensionspaket (2) Richard Rainwater: Byter till s...

21 Helmi 202227min

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

#176: Emotionell intelligens & när det är dags att bli arg

När blev du arg senast? Hjälpte det? Eller gjorde det saken värre? Tre allmänna tips för att minimera onödig frustration: (1) Utsätta sig för obekväma saker, med mening, för att härda sig; (2) Tänka s...

7 Helmi 202227min

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

#175: Argumenterar du på Internet? Här är 7 tips

Spenderar du mycket tid på att argumentera med främlingar på Internet? Om inte, kan det här avsnittet vara en aning konstigt. Här är sju tumregler för bättre diskussioner på Internet: Kom ihåg relat...

31 Tammi 202227min

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

#174: Nya projekt: Hur ska man tänka?

När ska man byta projekt? Ska man byta projekt? Vad gör det värt det att ge sig in i ett nytt projekt?    Detta är ett komplext ämne utan tydliga svar. Så det gäller att ställa rätt frågor och hitta s...

20 Joulu 202128min

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

#173: Intervju med John Ahlberg, grundare av Kärnfull

Kärnfull.se erbjuder el via kärnkraft. Du kan läsa mer på deras hemsida: https://www.karnfull.se/ Timestamps för avsnittet: 00:00 - Intro 02:36 - Vad är taxonomibeslutet om kärnkraft och hur gör EU-ko...

13 Joulu 202140min

#172: Vilken är bästa uranaktien?

#172: Vilken är bästa uranaktien?

Vi går igenom vilka de mest prisvärda aktierna är inom uransektorn givet tre prisscenarion och med antagande att kostnaderna kommer stiga under närmaste 3-5 åren. Du kan läsa en fullständig analys av ...

29 Marras 202129min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
inderespodi
hyva-paha-johtaminen
rss-asiakaskokemusklubi
oppimisen-psykologia
pomojen-suusta
sijoituspodi
lakicast
rss-lahtijat
rss-ammattipodcast
rss-karon-grilli
rss-sisalto-kuntoon
rss-paasipodi