Episode 190: Karbo-insulin-modellen, BMI og livsglede, og vektdyner

Episode 190: Karbo-insulin-modellen, BMI og livsglede, og vektdyner

Dette er første episode som jeg også har filmet og lagt ut som video på YouTube for de som ønsker å se meg spille inn podcast! I episoden blir det mer prat om dietter, BMI, lavkarbo og fasting også i denne episoden, fordi temaet må fullføres i lys av tilbakemeldinger jeg har fått. For hva er egentlig optimal BMI, og gjør det egentlig verden noe bedre om vi alle er "normalvektige"? Jeg ser også litt nærmere på effekten av vektdyner.

Videoen finner du her: https://youtu.be/UfaIo-apwxg

An unholy combination of methodolatry and quackery apologia—with jade eggs
https://respectfulinsolence.com/2018/05/30/an-unholy-combination-of-methodolatry-and-quackery-apolog...

Why you should think twice before taking dietary advice from anyone other than a Dietitian
https://www.evolvedsportandnutrition.com/blog/why-you-should-think-twice-before-taking-dietary-advic...

Hypotesen om karbohydrater og fedme: En kritisk granskning
https://sunnskepsis.wordpress.com/2011/12/10/hypotesen-om-karbohydrater-og-fedme-en-kritisk-granskni...

BMI-krangel blant helseeksperter: Er det virkelig sunt å være overvektig?
https://www.nrk.no/viten/bmi-krangel-blant-eksperter-etter-debatten-pa-nrk-_-er-overvekt-virkelig-su...

Sover bedre under tung dyne
https://forskning.no/sovn/sover-bedre-under-tung-dyne/455123

Anxiety and stress weighing heavily at night? A new blanket might help
https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/anxiety-and-stress-weighing-heavily-at-night-a-new-blan...

Weighted Blanket Use: A Systematic Review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32204779/


See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(443)

Joggedrit, introvertsmerter og cliffhangers

Joggedrit, introvertsmerter og cliffhangers

Tone og jeg har sett ferdig sesong 4 av Papirhuset, og det var verdt tiden. Anbefales! I tillegg sørger jeg litt over at jeg aldri klarer å trene eller jogge, og forteller litt om hvordan det å være e...

11 Touko 202022min

Lydbok, natterangling og leggetid

Lydbok, natterangling og leggetid

Det ble en lang natt i går, derfor er døgnet forskjøvet og jeg poster dette veldig sent. Men jeg ville bare gi en liten oppdatering angående at Hånbok i krisemaksimering nå er ute som lydbok/podcast, ...

10 Touko 20209min

Ruter-helvete, skjermhenting og Samboerprat

Ruter-helvete, skjermhenting og Samboerprat

Innstilte tog er aldri moro, spesielt ikke når Ruter har null kontroll. Men det ble henting av skjerm fra mitt gamle kontor, noe som var deilig, og søndag kl 20 blir det første Samboerprat som livestr...

8 Touko 202030min

Bokprosjekt, høytlesning og Formel 1

Bokprosjekt, høytlesning og Formel 1

Jeg har jobbet videre med min Saksynt-antologi som jeg skal få gitt ut om kort tid, samt planlagt livestream av høytlesning av Placebodefekten - kun for dere patrons! Kom med innspill til hvilke dager...

7 Touko 202029min

Et nytt bokprosjekt!

Et nytt bokprosjekt!

En liten, nattlig oppdatering om mitt nye bokprosjekt som dere patrons vil få en ekslusiv tilgang til når det er ferdig! Få mer ekslusivt innhold på Patreon!Support this show http://supporter.acast.co...

6 Touko 202025min

Balkongprat, selvtillit og sommerferie

Balkongprat, selvtillit og sommerferie

Vi har fått rigga til balkongen vår med fliser og sofa. Men egentlig skulle jeg ha laget en video... Dessverre kom manglende selvtillit i veien, men jeg kan uansett snakke litt om videoideer her i pod...

5 Touko 202029min

Creepy stalker, frosne grønnsaker og Tinder

Creepy stalker, frosne grønnsaker og Tinder

En gammel kjenning, den creepy stalkeren på Messenger, har tatt kontakt igjen. Weird. Ellers snakker jeg litt om rare matvaner, åpent forhold på Tinder, personvernsparadoks og rasehundetikk. Få mer ek...

4 Touko 202029min

5G, skeptisisme og vanskelige etiketter

5G, skeptisisme og vanskelige etiketter

Jeg har fått et lytterspørsmål om 5G, og snakker litt om det, i tillegg til at jeg klager over vanskelige pakkeutsendinger og utfordringene med å lage YouTube-videoer. Følg meg gjerne på Instagram, Tw...

3 Touko 202025min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
adhd-podi
rss-rahamania
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
puhutaan-koiraa
kesken
rss-psykalab
rss-valo-minussa-2
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rentotapaus
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-hereilla