Anu Tevanlinna - Muutos mielessä - Kohti omannäköistä elämää
Tämän kertaisessa jaksossa pureudutaan vieraan kanssa muutoksen tekemisen ihmeelliseen maailmaan. Käymme läpi monia kuulijoita ja onnistuneesta elämäntapamuutoksesta haaveilevia kiinnostavia kysymyksi...
22 Marras 20221h 5min
Tuomas Rytkönen - Voimaharjoittelu, lihaskasvu ja suorituskyvyn parantaminen
Tässä jaksossa sukelletaan monen kuulijan toivevieraan kanssa voimaharjoittelun, lihaskasvun ja suorituskyvyn parantamisen ihmeelliseen maailmaan. Luvassa sekä kaikkein tärkeimpien kivijalkojen erotte...
15 Marras 20221h 13min
Satu Pihlaja - Muutosvastarinta, mistä se johtuu ja miten sen voi voittaa?
Mistä johtuu se, että muutosta vastustetaan? Jopa silloin kun sille olisi akuutti tarve tai tiedostetaan, että jotain olisi jatkossa parempi tehdä toisin. Sain jaksoon tosi fiksun vieraan pyörittelemä...
8 Marras 20221h 16min
Emilia Kujala - Suorittajan mieli, ylikontrolli, armollisuus ja hyvinvointi
Tässä jaksossa toteutetaan kuulijoiden kaksi toivetta yhdellä kertaa: sekä aihe että vieras. Jakson pääteemana on suorittaminen, siitä koituvat plussat ja miinukset ja hyvän tasapainon löytäminen. Syv...
1 Marras 20221h 5min
Jerry Ketola - Moderni ajattelu selkäkivusta - mielen voimaa ja käytännön vinkkejä
Väkevä elämä -podcastissa on ollut suuri ja virallinen jalkajakso ja tällä kertaa on vuorossa suuri ja virallinen selkäjakso! Superkokeneen vieraan kanssa pureskellaan mm. onko selkä heikko kuin himme...
25 Loka 20221h 9min
Jukka Harju - Miten parantaa hyvinvointia ja rakentaa ura hyvinvoinnin parissa?
Jälleen kerran oli mahtava mahdollisuus istahtaa mikrofonien äärelle kollegan kanssa, jolla on kokemusta, näkemystä ja pitkä lista tuloksia, että se minkä puolesta saarnaa, myös toimii. Tässä jaksossa...
18 Loka 20221h 14min
Tatu Varpukari - Alkoholi, alkoholismi, raittius ja hyvä elämä
Harva asia aiheuttaa yhtä paljon tunnereaktioita kuin alkoholi ja kaikilla tuntuu olevan sen hyödyistä, haitoista ja käytöstä vahva mielipide. Tällä kertaa jaksossa jutellaan aiheesta vieraan kanssa, ...
11 Loka 20221h 4min
Annele Urtamo & Arto Tiihonen - Miten hyvinvointia ja toimintakykyä senioreille ja ikäihmisille?
Varttuneempaa väestöä, senioreita ja ikäihmisiä on Suomessa vuosi vuodelta enemmän ja me Väkevä elämä -podcastissa jakson vieraiden kanssa haluamme olla auttamassa heidän hyvinvointiaan, sekä omatoimi...
4 Loka 20221h 24min
