#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
Leger om livet15 Helmi 2022

#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.

I dag skal vi snakke om utbrenthet og stress. Tema som angår mange av oss. Med meg er jeg så heldig å ha med meg den engasjerte og kloke legen Elin Østrem. Elin jobber som lege i spesialisering i kreftsykdommer ved Ullevål sykeshus og har engasjert seg i dette temaet etter at hun selv ble utbrent. Vi har en god prat om temaet.

Hva er utbrenthet? Hvor vanlig er det? Hvordan kan man kjenne igjen symptomene før det går for langt? Og hva kan man gjøre hvis man kjenner seg igjen i symptomene eller ønsker å unngå å bli utbrent?


Det og mange andre spørsmål snakker vi om i dagens episode.


Om du har noen tilbakemeldinger eller spørsmål om dagens episode skriv gjerne under episoden på instagram.com/legeromlivet eller facebook.com/legeromlivet.


Håper du har en fin og rolig uke, og om den ikke er rolig så prøv å tenke på pusten. :)

Alt godt,

Annette

Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(245)

# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.

# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.

2. juni 2016 lekker et hvitt pulver ut av en pakke på postterminalen i Stokke i Vestfold. Hvitt pulver som i antrax og terrorangrep. Medarbeideren som ser pulveret, blir bekymret, roper på sjefen og u...

5 Loka 20211h

#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Abrahamsen.

I ukens episode snakker jeg med den dyktige psykologen Maria Abrahamsen, også kjent som profilen bak @psyktdeg på sosiale medier. Maria har et brennende engasjement for å styrke den psykologiske folke...

28 Syys 202149min

#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.

#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.

I dag skal vi snakke om blant annet rydding! Hvorfor tenker du? Vel fordi forskning viser at rot og uorden kan øke stresshormoner, forverre humøret og være kilde til mang en krangel i hjemmet. Og rot-...

21 Syys 20211h 2min

#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

Hva i all verden skal vi spise for å ha god helse? Og hvordan skal vi få hverdagen til å gå rundt om vi skal drive å lage mat fra bunnen av? Dette snakker jeg med ernæringsbiolog Marit Kolby om i dage...

13 Syys 20211h 20min

#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.

#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.

I ukens episode er jeg så heldig å ha Hanne-Lene Dahlgren som gjest! Hanne-lene er også kjent som forfatteren bak bøkene “En skikkelig digg kokebok 1+2”, kvinnen bak profilen @hannelenesvegetar, progr...

7 Syys 202151min

#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.

#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.

Denne uken har jeg en god prat med dyktige og kloke Dr. Wasim Zahid om lykke, tilfredshet og hvordan ha et godt liv.For hva skal egentlig til for å få et godt liv?Hvordan skaper man et liv som gjør at...

31 Elo 202146min

#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.

#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.

I sesongens 1.episode er jeg så heldig å ha psykiater og indremedisiner Ingvard Wilhelmsen, også kjent som hypokonderlegen, med som gjest!Ingvard Wilhelmsen er professor ved Universitetet i Bergen og ...

24 Elo 20211h 11min

#30. Stresshormoner, pust og kaffe.

#30. Stresshormoner, pust og kaffe.

I dag snakker jeg med min kollega Ida Tennebeck om stresshormoner, pusten vår og litt om kaffe!Vi avslutter sesongen med noe vi tror er høyst aktuelt, nemlig stress og hvilke metoder som kan få ned st...

15 Kesä 202139min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kyykkya-ja-kuoharia
junnut-pelissa
rss-kuumilla-aalloilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
paritellen
rss-en-saa-unta