
Henkiset Kliseet, Joista Tuli Totta â ElĂ€mĂ€n Todistamat Opit
Henkiset ja spirituaaliset kliseet â nuo liiankin tutut opetukset, jotka voivat tuntua aluksi kaukaisilta tai jopa kliseisiltĂ€. 'Kaikki tapahtuu tarkoituksella,' 'PÀÀstĂ€ irti ja luota,' tai 'Rakkaus o...
2 Joulu 202416min

Voimalausemeditaatio: Anteeksianto & IrtipÀÀstÀminen | Vapaudu Rajoittavista Uskomuksista
Ohjattu meditaatio avuksi anteeksiantoon ja irtipÀÀstÀmiseen! TÀssÀ meditaatiossa yhdistÀmme affirmaatioiden eli positiivisten voimalauseiden voiman tietoiseen lÀsnÀoloon ja mindfulnessiin, jotta voit...
27 Marras 20248min

Vagushermo + Mindfulness |10min Rentoutusharjoitus Ylivirittyneelle Mielelle
Lyhyt mutta tehokas rentoutusharjoitus, jossa aktivoidaan vagushermo ja herÀtellÀÀn parasympaattinen hermosto auttaen siten kehoa siirtymÀÀn lepotilaan ja mieltÀ rauhoittumaan. Seuraa instagramissa ...
15 Marras 202410min

Feminiini ja Maskuliini ENERGIA: Miten Polariteetit Luovat Tasapainon?
Polariteetit â Feminiininen (yin) ja maskuliininen (yang) energia: MitĂ€ ne tarkoittavat ja miten ne vaikuttavat meihin? Oletko koskaan pohtinut, miksi maailmankaikkeus rakentuu jatkuvista vastavoimis...
26 Loka 20248min

Iltasatu: Viidakkokirja | Rentoudu & Nukahda
Etsitkö tÀydellistÀ tapaa rauhoittua pitkÀn pÀivÀn jÀlkeen ja saada paremman unen? TÀmÀ rentouttava ja rauhoittava iltasatu on juuri sinua varten! TÀmÀnkertainen tarina on lyhyt versio Viidakkokirja-k...
22 Loka 202410min

Opi Sanomaan EI: Rajat, Hyvinvointi ja Ihmissuhteet
MitÀ rajojen asettaminen oikeastaan tarkoittaa, miksi se on niin tÀrkeÀÀ, ja miten voimme oppia asettamaan rajoja tehokkaasti? Rajat ovat henkilökohtaisia linjoja, jotka mÀÀrittÀvÀt, mitÀ olemme valm...
29 Syys 202413min

Miten Paransin Mielenterveyteni: 10 Muutosta Rauhaan ja Hyvinvointiin
TÀssÀ jaksossa kerron kymmenestÀ elÀmÀntapamuutoksesta, jotka ovat parantaneet mielenterveyttÀni ja auttaneet minua voimaantumaan sekÀ löytÀmÀÀn sisÀisen rauhan. Parasta on, ettÀ nÀmÀ pienet mutta mer...
8 Syys 202417min

10h Meren Rauhoittavaa ĂĂ€ntĂ€: Rentoudu ja Nukahda | LuontoÀÀni
10 tuntia rauhoittavaa aaltojen ÀÀntĂ€ ja meren kohinaa, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukahtamaan ja saavuttamaan syvemmĂ€n unen. Ota siis hyvĂ€ asento, sulje silmĂ€t ja rentoudu. Kauniita unia! đ·...
21 Elo 20249h 59min




















