166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon
Hårdare träning27 Maalis 2025

166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon

Noll sjukdomar, noll skador, noll motgångar. Detta är ett avsnitt i positivismens tecken! Det har frossats i Vo2-max-intervaller på löpande band, bokstavligt talat!

Men det har också sprungits superlokalt lopp. Kristoffer har sprungit Söderåsen Halvmaraton och njutit till fullo, trots sibiriska vindar! Han bjuder såklart på en detaljerad Race Report.

Vi vill också tipsa om dubbla lopp!

Den 26 april vankas Bålsta Stadslopp. Här kan ni välja mellan att springa ett varv på en 5km-slinga, eller två varv för att komma upp i den mysigaste distansen, 10 km.
https://balstastadslopp.se/

Den 4 maj är det dags för världshistoriens första Outrox! Vi snackar Hyrox fast utomhus med lite OCR-vibbar. Dock helt utan svingade och med 100% fokus på styrkemässigt lidande. Med koden "hardaretraning" får du 15% rabatt på din anmälan!
https://outrox.se/

Jaksot(200)

Review - Saucony Endorphin Pro 3 med Patrik Mårdh

Review - Saucony Endorphin Pro 3 med Patrik Mårdh

Vi har testat Saucony Endorphin Pro 3, en riktigt snabb sko för hårda träningspass och tävlingar. Neutral löparsko PWRRUN PB-dämpning Kolfiberplatta Häldropp: 8 mm Vikt: 213 gram https://saucony.se/...

10 Helmi 202313min

Review - Craft CTM Ultra Trail med Patrik Mårdh

Review - Craft CTM Ultra Trail med Patrik Mårdh

Vi har testat Craft CTM Ultra Trail, en sko för långa distanser i stökig terräng! • Ovandel i högfunktionell mesh utrustad med skyddande detaljer i sömlös TPU • UD Foam™ mellansula: lätt, slitstark oc...

10 Helmi 202313min

114. Mörkergnet, löpcoaching och inför reflexbandstest med Kristoffer Olsson

114. Mörkergnet, löpcoaching och inför reflexbandstest med Kristoffer Olsson

Gör vi våra trösklar och ser Kristoffer ens något bakom sina glasögon? Vi summerar vår träning och tar beslut. Löpcoaching, varför ska man lyxa till det så när man egentligen bara behöver träna hårdar...

27 Tammi 202353min

Review - Flowgun One by Flowlife med Patrik Mårdh

Review - Flowgun One by Flowlife med Patrik Mårdh

Vi har testat Flowgun One från Flowlife, den senaste och hetaste massagepistolen på marknaden. Ni har förhoppningsvis sett vår review på Instagram, men här går vi lite mer in på djupet när det kommer ...

24 Tammi 202319min

113. På upptäcksfärd genom Hyrox med Zebastian Gudmundsson

113. På upptäcksfärd genom Hyrox med Zebastian Gudmundsson

Vad är egentligen den här mystiska, repetitiva sporten som kommer till Sverige och Stockholmsmässan i mars? Vi har fått äran att gästas av Zebastian Gudmundsson, ambassadör för Hyrox i Norden. Zebasti...

15 Tammi 202347min

112. Tränande människor är universums mitt med Kristoffer Olsson

112. Tränande människor är universums mitt med Kristoffer Olsson

Vem har förtur i livet och på förenad gång- och cykelbana? Vi reder ut vilka som ska ha förtur i alla lägen. Dessutom, hur äcklig får en löpare vara på jobbet och fortfarande komma undan med det? En a...

16 Joulu 202255min

111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh

111. Revanschlust och Hyrox-pepp med Patrik Mårdh

Måste träning innehålla känslan av misslyckande emellanåt? Hur ska man tänka i träningen när man upptäcker att man är en sopa? Och Äntligen har tävlingsdjävulen väckts i Patrik Mårdh efter otaliga pro...

16 Marras 202247min

110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh

110. RR STHLM Loop och 8 veckor kontinuitetsfest med Patrik Mårdh

Vi börjar med att avhandla inspelningens scenografi, träningsresan till Camp Järvsö med ASICS Frontrunners och ödmjuka löpare. För över en vecka sen sprang vi lopp och det är först nu vi vågar pratar...

31 Loka 202249min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
puhu-muru
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
yes-girl
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-nautinto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-ihmiskoodi-podcast