Balans i livet podden28 Maalis 2025

FAVORIT I REPRIS! 23. Så här blir du lycklig. Lär av världens lyckligaste land Finland

Välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden - som är en favorit i repris av avsnitt 23, som kom ut den den 21 april 2023. Resultatet av FN:s årliga lyckorapport presenterades nu den 20 mars 2025 och forfarande har Finland toppat rankingen som världens lyckligaste land, nu för åttonde året i rad i år!
Sverige är i år 2025 på en fjärde plats.
Finland är officiellt det lyckligaste landet i världen. Så vad kan vi lära oss av deras välbefinnandekultur? Vad är det som göra att de känner sig så lyckliga. Som halvfinne blir jag lite extra nyfiken, vad är det som gör att finnarna är så mycket lyckligare än vi svenskar? Länderna är ändå väldigt lika på många sätt.
Jag berättar om 6 olika aspekter som framkommer i undersökningen om vad som gör att finländarna anser sig leva ett lyckligt liv.
Jag utgår från de fakta som presenterats i rapporten och gör sedan mina egna reflektioner kring dom och avrundar med några tips som du själv kan ta med i ditt vardagsliv.
Vad du faktiskt kan lära av de regerande världsmästarna av lycka. Hur kan du skapa mer lycka i ditt liv?
Det handlar egentligen inte om att göra mer, utan istället om att njuta mer av det du redan har.
Varmt välkommen.

👉 Glöm inte att följa podden i din mobil, så du inte missar nästa avsnitt.

Vill du skapa mer lycka i ditt liv? Lär dig att njuta av det du har & det som är, här & nu?
Följ med på mitt Magiska Retreat 25-27/4, ute på underbara Färingsö i Stockholm.
Här får du fylla på dig själv, med lugna sköna mindfulness aktiviteter.
Vara ute i naturen och skapa ceremonier tillsammans, vad du vill släppa taget om ochvad du vill ha mer av i ditt liv.
Det finns bara ett par platser kvar och du får just nu boka tidigt pris, så passa på!
Läs mer på min hemsida, klicka på länken här och anmäld dig direkt: https://www.ingridthorngren.se/retreat

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, hej så länge ❤️!
/Ingrid

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Elo 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min