TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten
Trailpodder26 Maalis 2024

TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten

Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu -hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä! Kaisu kertoo taustastaan: ”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen! Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu. Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia. Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan, #hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+ kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.

Jaksot(147)

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Tuomas Keisteri alias Karitsa raportoi menestyksekkään NUTS Distance 300 kisansa strategiat, oivallukset ja huippuhetket kuten Valkamapään Tähti ja Snickers FKT.

2 Elo 20211h 11min

Mikki Kunttu NUTS300 Debriefing

Mikki Kunttu NUTS300 Debriefing

NUTS Distance 300 kisan jälkipuinti Mikki Kuntun kanssa juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa. Missä asioissa onnistuttiin ja missä ei? Miksi jouduimme keskeyttämään? Mitä opimme? Millä toimenpiteillä voimme parantaa suoritustamme jatkossa?

31 Heinä 20211h 7min

Janne Hietala NUTS300 MasterClass

Janne Hietala NUTS300 MasterClass

NUTS Distance 300 voittaja Janne Hietala kertoo, miten hän ylti liki mahdottomalta tuntuvaan huippusuoritukseen Suomen pisimmässä, haastavimmassa ja erämaisimmassa polkujuoksukisassa.

29 Heinä 202159min

NUTS Distance 300 podium Elisa Heikkinen

NUTS Distance 300 podium Elisa Heikkinen

NUTS Distance 300 by Black Diamond naisten kolmas Elisa Heikkinen haastattelussa suoraan palkintojenjaosta Äkäslompolossa.

17 Heinä 20211h

Jon Aronniemi NUTS Ylläs Pallas 37km

Jon Aronniemi NUTS Ylläs Pallas 37km

Jon Aronniemi (18) osallistuu ensi kertaa NUTS Ylläs Pallas 37km polkujuoksukisaan Äkäslompolossa.

10 Heinä 202127min

Juha Jumisko valmistautuu NUTS300 ja UTMB kisoihin

Juha Jumisko valmistautuu NUTS300 ja UTMB kisoihin

TRAILPODDER Podcast Jakso 5 on odotetusti kaikkein pisin, sillä vieraana on ultrajuoksija Juha Jumisko! Juha kertoo Paloheinässä monipuolisesta kisakokemuksestaan viime vuosikymmenellä ja valmistautumisestaan NUTS Distance 300 by Black Diamond ja Ultra Trail du Mont Blanc kisoihin 2021. Kaikki Juhan NUTS300 varusteet ovat kuvan 10L repussa!

4 Heinä 20211h 37min

La Sportiva tiimin Kirsi Montonen NUTS YP:lle - NBU suojelija Jukka Viljanen vie kisapaikalle

La Sportiva tiimin Kirsi Montonen NUTS YP:lle - NBU suojelija Jukka Viljanen vie kisapaikalle

La Sportiva tiimikaverini Kirsi Montonen valmistautuu NUTS Ylläs Pallas 66km kisaan uudessa viihtyisässä kodissaan järven rannalla Solvikissa. Hänen miehensä Jukka Viljanen toimii illansuussa starttaavan Nuuksio Backyard Ultran suojelijana. Teemme lenkin ylös Nuuksion näköalatasanteelle. Mukavan päivän kruunaa Yle Areenalla striimattavan NBU:n lähtötunnelmat Solvallassa - pikahaastatteluissa Jon Brazier, Maria Westerlund, Jani Lempinen, Janne Simola, Elina Järnefelt, Juha-Pekka Konttinen, Pekka Aalto sekä Sari ja Mikael Heerman.

3 Heinä 20211h 6min

Kesäyön seikkailu Hallainvuorella - oppaina Janne Simola & Into

Kesäyön seikkailu Hallainvuorella - oppaina Janne Simola & Into

Janne Simola eli @adventure_janne ja Into-koira oppaina kesäyön auringossa Hallainvuoren vaihtelevissa maisemissa Viikin ja Myllypuron tienoilla. Janne kertoo valmistautumisestaan Nuuksio Backyard Ultraan, joka starttaa perjantaina 2.7. klo 18 ja striimataan Yle Areenalla. Janne on mukana @k3fitness #strengthforareason juoksuvalmennus ryhmässä, joka auttaa päihderiippuvaisuudesta toipuvia. Voit tukea projektia lahjoittamalla haluamasi summan K3 Strength + Endurance tilille FI55 8146 9710 253377 (pienkeräyslupa RA/2021/457).

28 Kesä 20211h 18min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kaiken-takana
kimanttia
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
olympiacast
rss-235-podcast
rss-liiga-fm
ohjissa
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-yhta-reikaa
rss-miiko-f1-podcast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-vuorikasti
rss-puusilma-podcast
rss-trailpodder
rss-ilvestyskirja-nyt