Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(371)

ElvySense auttaa matkalla hyvälaatuiseen uneen

ElvySense auttaa matkalla hyvälaatuiseen uneen

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin uudessa jaksossa projektipäällikkö Katja Kiukas ja ElvySensen Mikko Saajanlehto ja Juha Parkkinen keskustelevat unesta. Unihäiriöt ovat globaali vits...

29 Elo 20251h 19min

Tyhyteko- podcast.  Jakso 4:  Mittaa- näe- johda työhyvinvointia

Tyhyteko- podcast. Jakso 4: Mittaa- näe- johda työhyvinvointia

Jakso pureutuu teemaan “Mittaa, ymmärrä, johda”. Heli Järnefelt (TyhyTeko-hankkeen projektipäällikkö, Xamk) juttelee Jaakko Heikkilän (TKI-asiantuntija, Xamk) kanssa siitä, miten työhyvinvointia voida...

20 Elo 202521min

Luonnonelementein sisustettu tila vahvistaa hyvinvointia

Luonnonelementein sisustettu tila vahvistaa hyvinvointia

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin yhdeksännessä jaksossa työhyvinvoinnin ammattilainen, biofiiliseen suunnitteluun erikoistunut sisustussuunnittelija Sari Kuitunen ja projektipäällikkö Katja Kiukas kes...

18 Elo 202555min

Minna Purhonen liputtaa liikunnan ilon puolesta

Minna Purhonen liputtaa liikunnan ilon puolesta

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin uudessa jaksossa juvalainen liikunnan ammattilainen Minna Purhonen ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat liikkumattomuudesta, liikunnasta –...

2 Heinä 202528min

KiitoPodi jakso 2: Työkkäriin kaikki ovat tervetulleita

KiitoPodi jakso 2: Työkkäriin kaikki ovat tervetulleita

Jakson nro 2 aiheena on asioiminen Kouvolan työllisyys- ja yrityspalveluissa ja mitä kaikkea työnhakijan tulisi ottaa huomioon ilmoittautuessaan työnhakijaksi. Vieraana on palveluohjaaja Annukka, jonk...

13 Kesä 202512min

Tapahtumat elinvoimaa, hyvinvointia ja terveyttä edistämässä

Tapahtumat elinvoimaa, hyvinvointia ja terveyttä edistämässä

Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin erikoisjaksossa keskitytään hyvinvointiteeman ympärille rakennettuihin tapahtumiin, ja jutellaan tapahtumien kokonaisvaltaisesta merkityksestä paikkakunnalle ja sen vä...

4 Kesä 20251h 14min

44. Seuratyön merkitys hyvinvoinnille, Husso Kalle

44. Seuratyön merkitys hyvinvoinnille, Husso Kalle

Tässä jaksossa keskustellaan seuratyön merkityksestä kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille pitkään kentällä toimineen Kalle Husson kanssa!

14 Touko 202543min

Tunnistatko lasten kaltoinkohtelun?

Tunnistatko lasten kaltoinkohtelun?

Mitä on lasten kaltoinkohtelu ja kuinka siihen tulisi puuttua? Xamkista terveydenhoitajaksi valmistunut Sanna Stockus ja väkivaltatyön asiantuntija, erikoissosiaalityöntekijä Merja Kortelainen Viola ...

13 Touko 202533min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
dear-ladies
aamukahvilla
psykologia
leveli
kesken
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rahapuhetta
adhd-podi
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
rss-xamk-podcast