Overskudd #4 - Biohacking Girls om søvn og sol
Ingefær9 Huhti 2025

Overskudd #4 - Biohacking Girls om søvn og sol

Sollys og søvn er to av temaene gjestene Alette Sophie Aubert og Monica Øien fra podkasten Biohacking Girls snakker med Sara Lossius om i episode 4 av Overskudd. Vi snakker om:

  • Sollys viktig for energi og humør
  • Dagsrytme og helse
  • Hvor viktig søvn er for overskudd
  • Takknemlighet, tilstedeværelse og at små, enkle endringer kan gjøre en stor forskjell.


Monica og Alette er aktuell med boken Biohacking.

Biohacking podkast

Episoden på Biohacking der Sara snakker om Overskudd

Instagram Biohacking girls

Saras bok Overskudd

Sara på Instagram

Sara på LinkedIn

Book sara for foredrag her: sara@saralossius.no


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(242)

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Ingefær Shot #20 - Om suksess og sårbarhet

Hva er suksess for deg? Det er et spørsmål jeg virkelig liker svarene på. Ukens gjest, Birgitte Hoff Lysholm, svarer på dette og flere andre spørsmål som du kanskje kan stille deg selv og?I tillegg f...

18 Huhti 201912min

Episode 131 - Om heite hormoner

Episode 131 - Om heite hormoner

Er ikke overgangsalderen noe som skjer når vi er gamle? Nei, det hører voksenlivet til. Kunnskap om fertilitet og overgangsalder er viktig, mener ukens gjest Birgitte Hoff Lysholm, forfatter av boken ...

15 Huhti 201938min

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Ingefær Shot #19 - Ferdigmat og middagshvil

Hvorfor gjøre livet vanskelig når det kan gjøres enklere?Gjest Anne Gunn Halvorsen slår et slag for halvfabrikata og 25 minutters timeout mens barna ser på barne-TV.Ingefær Shot denne episoden handler...

11 Huhti 20199min

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Episode 130 - Stress (og hvordan leve med det)

Stressa eller ikke: denne episoden er for deg. Vi kjenner eller er alle den personen med skuldre opp til ørene eller hjerteklapp. I episoden får du vite mer om stress, du vil bli mindre redd stress og...

8 Huhti 201945min

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

Ingefær Shot #18 - Else må ringe en venn

I vintersesongens siste Ingefær Shot er det Else Kåss Furuseth som er gjest. Hun må ringe enn venn for å finne ut av når hun var sint sist.Vi konkluderer kroppspraten i hovedepisoden og Else gir oss ...

14 Maalis 201913min

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Episode 129 - Else Kåss Furuseth om selvmord, ensomhet og overspising

Else har mistet både sin mor og bror til selvmord, og laget tv-program og teateroppsetniner om temaene. I fjor ga hun ut boken Else går til psykolog, som er samling av samtalene mellom psykologen henn...

11 Maalis 201951min

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ingefær Shot #17: Om å faste

Ukens gjest er Ida Jackson og i hovedepisoden snakket vi om kropp og produktivitet. I denne shotten snakker vi om å faste, om å kjefte til dagsnytt atten, om å være stolt av å ta lappen i voksen alder...

7 Maalis 201912min

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Episode 128 - Ida Jackson om kropp, kroppspositivisme og struktur

Ida Jackson er feminist, forfatter av blant annet Brillebjørn og Hitler, morfar og jeg, hun er mamma, medeier i en tech-bedrift, sitter i styret i Litteraturhuset og spaltist. Blant annet. I denne epi...

4 Maalis 20191h 1min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-pt-paahtio
puhu-muru
junnut-pelissa
rss-nautinto
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-en-saa-unta
rss-sanelunpurku-podcast
yes-girl
rss-fitissa-podcast