Hjernen kan lure deg til å tro du har vondt
Fastlegetimen11 Huhti 2025

Hjernen kan lure deg til å tro du har vondt

– Hjernen er som en utrolig god meteorolog, sier fastlege Cathrine Abrahamsen

– Den gjetter hele tiden hva som skal skje, basert på tidligere erfaringer. Dette gjelder ikke bare ytre hendelser, men også hvordan kroppen opplever smerte og symptomer, forklarer hun.

I denne ukens episode av podkasten Fastlegetimen forklarer fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen hvordan hjernens forventninger kan forme både kroppens reaksjoner og vår opplevelse av verden.

Et eksempel fra episoden viser hvor kraftig hjernen kan påvirke smerteopplevelsen:

– En bygningsarbeider trodde han hadde fått en spiker gjennom foten. Smerten var intens, men da skoen ble fjernet, viste det seg at spikeren bare hadde gått mellom tærne – uten å skade foten. Det var ikke innbilning, understreker Abrahamsen.

– Hjernen opplevde det som reelt.

Fastlegene diskuterer også hvordan vi kan justere hjernens forventninger for å redusere langvarige plager.

– Hvis du sakte men sikkert utfordrer deg selv, kan du gi hjernen nye erfaringer som justerer forventningene, forklarer Abrahamsen.

For helsepersonell har dette også stor betydning.

– Forskning viser at hva vi sier til pasientene har stor betydning. Vi må være bevisste på hvordan vi kommuniserer med pasientene våre, sier Abrahamsen.

– Positive forventninger kan faktisk bidra til bedre helse.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(89)

Lytterspørsmål: Legen himler med øynene når jeg kommer

Lytterspørsmål: Legen himler med øynene når jeg kommer

Har du noen gang følt deg avfeid, mistrodd eller til bry hos legen? Dette er temaet i ukens episode av podkasten Fastlegetimen. Det hele starter med et spørsmål fra en fast lytter. – Jeg lider av en k...

21 Touko 17min

Finn roen i familielivet

Finn roen i familielivet

Er hverdagen blitt et kaos av velmente råd og meninger? I ukens episode av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge for seg et avgjørende tema for par: Hvordan fe...

14 Touko 14min

85 Ensomhet kan kureres med sosial resept

85 Ensomhet kan kureres med sosial resept

Vi kan føle oss ensomme mens vi er sammen med andre. Det handler ikke bare om å sitte alene på skolen, arbeidsplassen eller hjemme. Dette snakker fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge om...

30 Huhti 17min

84: Er du sliten av relasjonene på jobb eller hjemme?

84: Er du sliten av relasjonene på jobb eller hjemme?

En 20 minutters pause i bilen mens ungene trener, en cowboystrekk på sofaen eller noen minutter på en benk i sola er undervurdert. Det mener fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen. I den...

22 Huhti 20min

83: Tre spørsmål som hjelper deg ut av konflikt og krangel

83: Tre spørsmål som hjelper deg ut av konflikt og krangel

Havner du ofte i opphetede diskusjoner med partneren, barna eller en kollega? I denne episoden av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen for seg et klassisk hver...

14 Huhti 13min

Når livet setter seg i kroppen: – Det er ikke din skyld at du har uforklarlige smerter

Når livet setter seg i kroppen: – Det er ikke din skyld at du har uforklarlige smerter

Fastlege og forsker Cathrine Abrahamsen er aktuell med en ny bok som skal gi håp til hverdagsmennesker med langvarige helseplager. Hun har et tydelig budskap: Smertene er reelle, de er fysiske, og det...

23 Maalis 8min

Gå til sjefen før legen når du tror du trenger sykmelding

Gå til sjefen før legen når du tror du trenger sykmelding

Debatten «Leder før lege» har fått mange til å reagere. Men i denne ukens episode av Fastlegetimen, slår Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge et slag for at vi skal gå til sjefen før legen når du ...

6 Maalis 15min

Kona lot ikke mannen ha egen telefon - om vold i nære relasjoner

Kona lot ikke mannen ha egen telefon - om vold i nære relasjoner

I ukens episode av «Fastlegetimen» oppfordrer legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen oss til å tørre å være den brysomme nabokjerringa. – Jeg har jo jobbet på legevakt mange ganger hvor det k...

29 Tammi 17min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
rss-uplevel-by-sonja-hannus
meditaatiot-suomeksi
katilon-kahvitunti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
yes-girl
paritellen
aamukahvilla
junnut-pelissa
fitnessvastaanotto
rss-soberisti-podcast
rss-nautinto
rss-vapaudu-voimaasi