In the benefit for others4 Touko 2025

Therese Alshammar & Dr. Lavasani - Från Elitidrott till Tarmhälsa

I dagens avsnitt möts två världar, elitidrott och medicinsk forskning.

Therese Alshammar är en av Sveriges mest framgångsrika idrottare genom tiderna med tre OS-medaljer och otaliga internationella titlar. Efter livet som elitidrottare har hon fortsatt engagera sig i frågor om hälsa, prestation och återhämtning, med ett särskilt intresse för hur kroppen påverkas inifrån, inte minst via magen.

Dr. Shahram Lavasani är immunolog, tarmforskare, grundare av ImmuneBiotech och för andra gången med i podden för att prata om vårt fantastiska mikrobiom.

Med över 20 års forskning kring kopplingen mellan mikrobiom, immunsystem och autoimmuna sjukdomar är han en pionjär inom precisionsprobiotika.

Hans arbete har lett fram till utvecklingen av GutMagnific®, en vetenskapligt utvecklad probiotisk produkt som har visat sig hjälpa vid tillstånd som bl. a. IBS och kronisk trötthet.

Vi pratar om elitidrottens påverkan på hälsan, självledarskap och tarmens nyckelroll i både återhämtning och mental balans. Hur påverkar egentligen hård träning vår tarmflora? Vad betyder begrepp som läckande tarm och SIBO (överväxt av bakterier i tunntarmen), och varför är de relevanta även för unga idrottare och vanliga motionärer? Samtalet går på djupet om Gut-Brain axis, inflammation och hur kroppen signalerar via immunsystemet.

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

♥ Instagram: https://www.instagram.com/both_instead_of_either_or

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(144)

Psykoterapeuterna Cremonini & Källqvist - "Vad tänker du att jag tänker" - Om Mentalisering

Vad händer när vi lyckas förstå både oss själva och varandra - och vad händer när den förmågan tillfälligt försvinner? I det här avsnittet utforskar vi mentalisering och olika mentaliseringslägen: hur...

25 Elo 1h 38min

Dr. Arwa Josefsson - Funktionella tillstånd och besvär

I dagens avsnitt gästas vi av Dr. Arwa Josefsson - legitimerad läkare med dubbelspecialitet i allmänmedicin och psykiatri samt legitimerad psykoterapeut. Tillsammans fördjupar vi oss i funktionella sy...

27 Heinä 1h 5min

Direkt från Boston - det senaste inom traumaforskning

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Boston, (USA). Vad händer när världens ledande forskare samlas för att presentera den sen...

7 Heinä 1h 36min

Cremonini & Källqvist - Traumafokuserad Familjeterapi

I detta avsnitt sänder jag, psykoterapeut Leena Källqvist, tillsammans med psykoterapeut Daniel Cremonini från Palma. Vi fördjupar oss i traumafokuserad familjeterapi med en systemisk förståelse av le...

5 Huhti 1h 58min

Generalsekreterare Linda Sundberg - Hjärtebarnsfonden

I detta avsnitt träffar jag, Leena Källqvist och psykoterapeut Daniel Cremononi, Hjärtebarnsfondens generalsekreterare Linda Sundberg som berättar om organisationens fantastiska arbete för hjärtsjuka ...

29 Maalis 1h 1min

Dr. Mattias Raud & Dr. Cecilia Tibell - Sokrates möter hjärtat och hormonerna

I detta samtal utnämner jag mig, Leena Källqvist, till att leka Sokrates och försöker förlösa ny kunskap ur två brillianta läkares kompetenser. Med mig i studion har jag två läkare som står med varsi...

15 Maalis 1h 7min

Dr. Mattias Raud, specialist i kardiologi - Hjärthälsa

Dr. Mattias Raud är kardiolog och föreståndare för Hjärtcentrum, en specialistmottagning som fokuserar på förebyggande, diagnostik och behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. Med lång klinisk erfarenh...

1 Maalis 49min

M.D.,Ph.D. Metin Kurtoglu - Stem cells treatment & Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)

Welcome to a new episode, where we explore the forefront of longevity medicine and regenerative health. Our guests are Dr. Metin Kurtoglu, M.D., Ph.D., and Estelle Nordenfalk, CEO of AgeBack.co. Dr. K...

15 Helmi 43min