Rasmus pĂ„ Loffen 2.0 #8: âStor PB pĂ„ NorgeslĂžpet 10km!"
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. HÞsten 2025 skal han loffe rundt Ä forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. Episode 8 vies til full lÞpsrapport fra NorgeslÞpet 10km, der Rasmus perset grovt pÄ 10km! Sjekk ut rasmuswold pÄ snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Takk til vÄre samarbeidspartnere SAYSKY og Squeeze! SAYSKY fÄr du tak i hos norske forh...
5 Loka 202558min
EP104 - Buraas tilbake pÄ landslaget
Sindre er tilbake pĂ„ camp Sognsvann etter VM, mens Ulriksen fortsatt holder fortet i Harstad. Vi fĂ„r en full rapport fra Sindre sitt VM-eventyr, og Kristian deler status fra uke 2 av sin rolige periode i nord. I nyhetsspalten tar vi en nĂŠrmere titt pĂ„ VM-prestasjonene til Sindre og andre norske lĂžpere, samt stemningen rundt Gruemila. Brynestad er tilbake â og det blir som alltid gode innspill og kommentarer. Ukas Ăžkt er en lang og variert fartlek: 3â4 x (4â3â2â1 min) med totalt 40 minutter dr...
2 Loka 20252h 22min
Road to Valencia #1: âBreaking 2:30â
Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger Marte MÊhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025. I fÞrste episode gjÞr gjengen opp status og diskuterer hva som mÄ til over de kommende 10 ukene for Ä bryte den magiske 2:30-grensen pÄ maraton. Selv om disse to er pÄ et utopisk hÞyt nivÄ i manges Þyne, vil de dele inspirasjon og kunnskap som lÞpere pÄ alle slags nivÄ vil ha nytte av. Det blir som vanlig lÞpeprat av spesielt interesserte, for sp...
1 Loka 202551min
Rasmus pĂ„ Loffen 2.0 #7: âLife in the fast lane"
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. HÞsten 2025 skal han loffe rundt Ä forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. I episode 7 oppsummerer Rasmus nok en solid treningsuke, med sine logistiske utfordringer og muligheter, og joggetur langs E14! Kommende helg lÞper han 10km gatelÞp, sÄ gutta presenterer mÄlsetning og legger en plan. Sjekk ut rasmuswold pÄ snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podc...
29 Syys 202553min
EP103 - Sorgens svinmakt
Vi er tilbake med en ny episode! Sindre er pĂ„ plass i det store utland, nĂŠrmere bestemt Canfranc, mens Ulriksen har tatt turen til Harstad. Det blir full gjennomgang av Berlin Marathon đââïžđš. I nyhetsspalten ser vi nĂŠrmere pĂ„ Oslo Maraton og de siste hĂžydepunktene fra VM i friidrett. Ukas Ăžkt er en skikkelig flytĂžkt: 5 x (3â2â1 min) â totalt 30 minutter drag. Pause 60 sek jogg, ingen stopp underveis, og alt lĂžpes pĂ„ fĂžlelse. Perfekt for Ă„ kjenne pĂ„ kroppen og bygge kapasitet. Vi sjekker...
25 Syys 20252h 36min
Rasmus pĂ„ Loffen 2.0 #6: âProfesjonell loffer, snart lĂžper!"
Rasmus pÄ loffen er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i lÞpegamet. HÞsten 2025 skal han loffe rundt Ä forberede seg til Amsterdam Halvmaraton. Med under Ún mÄned til konkurransedagen, lÞper Rasmus rekordmange kilometer. Gutta gjennomgÄr treningsuka pÄ Strava og diskuterer planen for siste fase inn mot Amsterdam Halvmaraton. Sjekk ut rasmuswold pÄ snap og Strava for bakromsinnhold. Du finner podcastserien overalt der du lytter til podc...
24 Syys 20251h
Road to Berlin #9: âBerlin Maraton lĂžpsrapport"
Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi fÞlger to mann som legger hodet pÄ blokka og gÄr for sub 2:20 pÄ maraton i Berlin. I siste episode 9 samles gutta en siste gang for Ä dele lÞpsrapport, oppsummere og reflektere. Takk for fÞlget! Denne podcastserien spilles inn i samarbeid med det danske lÞpemerket SAYSKY, som leverer lÞpebekledning av hÞyeste kvalitet. Du kjÞper SAYSKY hos norske forhandlere med fokus pÄ og lidenskap for lÞping! Support the show Kontakt Breaking Marathon Lim...
23 Syys 202556min
EP102 - Berlin nĂŠrmer seg og VM er i gang!
Episode 102 â Berlin nĂŠrmer seg og VM er i gang! đïžđ„ Det er klart for en ny episode, og spenningen stiger: Sindre har Ă©n uke igjen til VM i motbakke â°ïžKristian gjĂžr siste forberedelser fĂžr Berlin Marathon đââïžI nyhetsspalten oppsummerer vi VM i friidrett frem til onsdag, med blant annet: 10 000 m damer og herrer1500 m damer og herrerMaraton damer og herrerHuslegen er tilbake â Audun og Sindre tar praten om kropp og trening. Ukas Ăžkt er en skikkelig race prep: 3 x 2000 m pĂ„ mĂ„lmaratonfart, pau...
18 Syys 20252h 34min
