Balans i livet podden9 Touko 2025

124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är

Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt som handlar om att våga vara sig själv. Att tro på dig själv. Att stå i din storhet – och låta ditt ljus få skina, inifrån och ut.
Jag hade en retreat i helgen och där blev det så tydligt, att det vi alla längtar efter, på något sätt är oss själva, att få vara dom vi är fullt ut. Att känna att här står jag och duger och jag är helt perfekt precis som jag är. Jag behöver inte prestera eller göra något. Att vi alla kan stå i vårt sanna, autentiska jag och vara oss själva fullt ut.
jag vill också berätta om min egen resa, att våga vara den jag är och stå i min storhet. Och om min favorit, den lilla kaninflickan Judy, från disneyfilmen Zootropolis. Så välkommen till ett inspirerande och viktigt avsnitt.

Så tills vi hörs igen – ta hand om dig och din bästa vän – dig själv ❤️!
Hej så länge,
/ingrid

Följ mig på Instagram
• Vill du ha mer inspiration?
• Vill du fortsätta utforska och bli mer av din Judy?
• På Instagram har jag också live sändningar, där du får göra guidade meditationer tillsammans med mig, för att landa hemma hos dig själv.
Följ mig genom att klicka på länken här och följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Får du mitt Inspirationsbrev på mail?
Annars anmäl dig till det på min hemsida eller här: https://www.ingridthorngren.se/nyhetsbrev
Det är helt kostnadsfritt och du får det varje fredag. Här får du alltid det senaste när det gäller olika erbjudanden, föreläsningar och kurser, samt inspiration såklart!

Kreativ sommarkurs 26-29/6 2025
Du som vill möta mig live i verkligheten och dig själv och ditt sanna jag, så finns det fortfarande några platser kvar till min Kreativa sommarkurs helgen efter midsommar. Läs mer på min hemsida eller klicka på länken här. https://www.ingridthorngren.se/sommarkurs

Önskar dig nu en fortsatt skön dag, hej så länge,
/ingrid

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(192)

190. Lever du ditt eget liv – eller efter andras förväntningar?

Hur många gånger har du tonat ner dig själv för att inte sticka ut? Anpassat dig för att inte vara till besvär? Hållit inne med vad du verkligen vill – för att inte verka för mycket eller fel? I det h...

14 Elo 18min

189. Har du tappat bort dig själv? Det gjorde jag & det förändrade allt

Har du någon gång känt att du springer och springer i ekorrhjulet – och ändå känns det tomt? Att du gör allt rätt på utsidan, men på insidan undrar du: är det här verkligen mitt liv? Det är precis dä...

7 Elo 18min

188. Guidad meditation - Kliv in i din storhet & din kraft

Sommarpodden, avsnitt 185-188. Det här är den fjärde och sista guidade meditationen i sommarpodden – och den är kanske den mest kraftfulla av dem alla. I det här avsnittet bjuder jag in dig att kliva ...

31 Heinä 14min

187. Guidad meditation - följ din själ, din intuition till din framtid

Sommarpodden, avsnitt 185-188I de här 4 avsnitten av Balans i livet podden (som kommer ut under min semester) får du 4 guidade meditationer. Så ta en stund för dig själv i stillhet och lyssna inåt. Se...

24 Heinä 12min

186. Guidad meditation - Kom hem till dig själv & ditt hjärta

17 Heinä 18min

185. Guidad meditation - Tillit och acceptans

10 Heinä 11min

184. Naturen, bästa medicinen mot stress – det här händer med din kropp och hjärna

Visste du att bara 30 minuter i naturen kan sänka ditt blodtryck, minska stresshormonet kortisol och ge hjärnan den vila den så desperat behöver? Och att sommarsolen bokstavligen är medicin för ditt h...

3 Heinä 23min

183. Att träna tacksamhet är att förändra hur du mår, att gå från missnöje till glädje

Visste du att tacksamhet är ett av de kraftfullaste verktygen du har för att förändra hur du mår – och att du kan träna det precis som en muskel? I det här avsnittet pratar jag om tacksamhet – vad det...

26 Kesä 19min