#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist
Equipodden14 Touko 2025

#223 Träning för ryttare med Jesper Sjökvist

I veckans avsnitt får vi träffa träningsrådgivaren Jesper Sjökvist! Jesper har jobbat som träningsrådgivare på Sveriges Olympiska Kommitté under flera år där han bland annat arbetat med ryttare som Peder Fredricson och Malin Baryard-Johnsson.


I avsnittet pratar vi om ryttaren som atlet och hur träningen utanför sadeln kan leda till en bra och stabil sits.


Ridsporten skiljer sig lite från andra grenar då vi måste träna för att hålla under en otroligt lång karriär. Det gäller att förbereda sig i ung ålder för att hålla under nästan en hel livstid i sporten.


Precis som för hästen pratar vi om vikten av rutin och kontinuitet i vår egna träning för att nå resultat. Här gäller det att göra en plan och räkna på hur mycket tid som man kan investeras i sig själv och på sin egna träning.


Vi kommer även in på hur viktigt det är med en bra och stabil kost samt det mentala fokuset. Ett super spännande avsnitt som alla ryttare kan ta med sig delar ur!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(249)

#169 Viveca Ewards träningspyramid

#169 Viveca Ewards träningspyramid

Idag är det världspremiär i podden!Viveca Edward från Svensk Hästrehab är tillbaka i podden och berättar om sin helt nya träningspyramid. Det är en modell som hon tagit fram med punkter som handlar om...

1 Marras 20231h 13min

#167 Ridskola i Kina med Jesper From

#167 Ridskola i Kina med Jesper From

I veckans avsnitt får vi träffa Jesper From som är uppvuxen på hästgård, ridit och tävlat i hela sitt liv, men vi ska prata om när han och hans familj drev ridskola i Kina. Jesper berättar om hur det ...

25 Loka 202355min

#167 Hovar med Rebecca Giegold

#167 Hovar med Rebecca Giegold

Rebecca Giegold är tillbaka i podden och detta är ett avsnitt fullt med hovar! Vi börjar med att prata om hur hovlagaryrket ser ut och därefter går vi in på hur en hov ska se hur: anatomi, hur ska en ...

18 Loka 20231h 11min

#166 Hoppryttare Irma Karlsson

#166 Hoppryttare Irma Karlsson

Dags för hoppning i podden igen!Irma som är med i B-landslaget är en mycket mediterad hoppryttare. Vi träffas och har ett härligt samtal och häst och ridning. Irma berättar om sitt system och sitt sät...

11 Loka 202359min

#165 Hästens tänder med veterinär Christine Levring

#165 Hästens tänder med veterinär Christine Levring

Äntligen dags för ett nytt avsnitt om hästens mun och tänder. Vi får träffa veterinär Christine Levring som är veterinär och har inriktat sig på tänder. Vi börjar avsnittet med att prata om tandens up...

4 Loka 20231h 3min

#164 Amanda Landeblad - Hoppryttare

#164 Amanda Landeblad - Hoppryttare

I veckans avsnitt får vi träffa Amanda Landeblad som är hoppryttare med en lång meritlista från ponny till storhäst. Hon är också med i B-landslaget med det mycket speciella stoet For Killy. Amanda be...

27 Syys 202359min

#163 Elina Enzian - Lastträning

#163 Elina Enzian - Lastträning

Att åka lasta sin häst kan vara jobbigt för en hel del hästägare. Det är mycket som kan gå fel och om hästen är svårlastad blir det lätt lite mycket.I detta avsnitt får vi träffa Elina Enzian som arbe...

20 Syys 202354min

#162 Caroline Monthelie - Karaniosakralterapi

#162 Caroline Monthelie - Karaniosakralterapi

I veckans avsnitt får vi träffa Caroline Monthelie som sedan många år tillbaka arbetar med Karaniosakralterapi. Caroline behandlar en hel del själv och utbildar också andra terapeuter.Caroline berätta...

13 Syys 20231h 6min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
kesken
rahapuhetta
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
rss-elamankoulu
psykologia
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-psykalab
rss-selvat-savelet
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla