18. TA MAKTEN ÖVER DIN HÄLSA -  intervju med ADHD-forskaren Lotta Borg Skoglund.
Din ADHD-coach31 Elo 2024

18. TA MAKTEN ÖVER DIN HÄLSA - intervju med ADHD-forskaren Lotta Borg Skoglund.

Intervju med forskaren, författaren och läkaren Lotta Borg Skoglund. Self-empowerment skulle kunna vara nyckelordet för vår konversation, där röda tråden var Letterlife och de fantastiska möjligheterna appen ger.

Att minska sitt eget vårdberoende och ge sig själv tillbaka makten över sin hälsa och att vården bör vara en co-kreation och inte envägskommunikation. Den så viktiga psykoedukationen, där du som patient utbildar dig om din egen hjärna, kropp och din diagnos, där du kan samla data om dig själv och presentera det för vårdpersonalen så ni tillsammans kan hitta en mer pricksäkra verktyg för just dig.

Vidare pratar vi om hormoner och forskningsteorier kring hur de påverkar och påverkas av ADHD; samt hur ADHD är ett nervsystemets annorlunda sätt att prata med sig själv, en annan konnektivitet i hjärnan.

Sist inte minst avslutar Lotta med att säga något av det viktigaste för alla oss med ADHD: acceptera att du inte kan göra allt, du ska inte göra allt! Använd gärna verktyget med to does och don'ts-lista i Letterlife.

Letterlife --> https://letterlife.se/sv/

Min webbsida --> https://jolantaeriksson-se.webnode.se/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(85)

52. Svårighet med förändring och övergångar.

52. Svårighet med förändring och övergångar.

Varför är övergångar så svåra vid ADHD? Neurobiologi, känslostormar och vardagskaos Att säga “nu är det dags att sluta” kan låta enkelt – men för många med ADHD är det början på ett mentalt kaos. I de...

21 Heinä 202533min

51. Motivationsreglering i ADHD - hur funkar motivation?

51. Motivationsreglering i ADHD - hur funkar motivation?

Boka in dig hos mig: https://www.jolantaeriksson.com/booking-and-prices/  ADHD & motivation – varför disciplin missar målet Motivationsbrist vid ADHD handlar inte om vilja – utan om neurologi. I det h...

14 Heinä 202531min

50. Från hopplöst utmattad till frisk och glad - en klientresa.

50. Från hopplöst utmattad till frisk och glad - en klientresa.

I detta speciella avsnitt berättar en av mina klienter hur hon under ett års coaching och TRIBE gjort enorma framsteg från att varit sjukskriven i 4 år, sett sig själv som ett hopplöst fall, vilse med...

6 Heinä 202542min

49. Semester och ADHD - kan du vila?

49. Semester och ADHD - kan du vila?

https://www.jolantaeriksson.com/ ADHD, trauma och semester – varför vila inte alltid känns som vila I det här avsnittet delar jag tankar och erfarenheter om något som ofta skaver i tysthet: hur svårt ...

30 Kesä 202536min

48. Energireglering i ADHD.

48. Energireglering i ADHD.

Jag är inte trött – jag är bara på helspänn 🌀 I det här avsnittet utforskar jag en annan syn på ADHD och energi. Vad händer om jag släpper tanken på att vissa människor “har mer energi än andra” – oc...

21 Kesä 202537min

47. Parentifiering - att vara förälder åt sin förälder.

47. Parentifiering - att vara förälder åt sin förälder.

50% rabatt på mitt program hittar du här: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Parentifiering hos barn med ADHD – när vuxenansvaret börjar för tidigt I det här avsnittet fördjupar jag mig i ...

13 Kesä 202533min

46. OCD och ADHD - hur kan de två motstridiga tillstånd samexistera?

46. OCD och ADHD - hur kan de två motstridiga tillstånd samexistera?

OCD och ADHD – När Neuropsykiatriska Världar Kolliderar Hur påverkas individens kognition, affektreglering och funktion när tvångssyndrom (OCD) och ADHD samexisterar? I detta vetenskapligt förankrade ...

7 Kesä 202535min

45. ADHD och HORMONER - hur hormoner påverkar symptombilden hos kvinnor.

45. ADHD och HORMONER - hur hormoner påverkar symptombilden hos kvinnor.

Avsnittet sponsras av https://supersynbiotics.se/ vill du prova deras Synbiotic använd rabattkoden Jolanta10 för 10% rabatt på Synbiotic. Detta erbjudande går inte att kombinera med andra erbjudanden....

1 Kesä 202543min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
junnut-pelissa
kierron-verran-toivoa
rss-nautinto
rss-terapiaklubi
rss-hereilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa