21. NERVSYSTEMSKUNSKAP FÖR ADHD -  introduktion till ditt unika nervsystem.
Din ADHD-coach14 Loka 2024

21. NERVSYSTEMSKUNSKAP FÖR ADHD - introduktion till ditt unika nervsystem.

Vad handlar nervsystemsreglering egentligen om? Absolut inte om att bara chilla och lugna ner sig, tvärtom, skulle jag vilja påstå - det handlar om att skaffa kunskap och sedan lära sig använda olika verktyg för att kunna pendla mellan olika tillstånd medvetet, för att kunna vara aktiverad när det behövs samt kunna vila när det behövs.

Vad är psykologisk flexibilitet och varför har vi med ADHD så dysreglerade nervsystem? Hur tar jag första steget för att må bättre, hur börjar jag träna upp min positiva neuroplasticitet?

Stressresponsen och gasen och bromsen, samt massa annat - allt avslutas med en första övning för dig som vill börja reglera. Välkomna att dyka in i ADHD-världen med mig.

Boka in din plats i TRIBE: https://jolantaeriksson-se.webnode.se/coaching/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(85)

60. Hur sätter jag gränser?

60. Hur sätter jag gränser?

Masterclass "Hur lyssnar jag på min kropp?:  https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register  35% på programmet TRIBE med koden 35OFF: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe  Web...

13 Syys 202528min

59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

59. Adrenal fatigue vid ADHD - finns det?

Material från webinariet: https://www.jolantaeriksson.com/courses/xpqxz5gb  ADHD och den mytomspunna ”Adrenal Fatigue” Kan långvarig stress verkligen ”trötta ut” våra binjurar – eller är det en medici...

9 Syys 202531min

58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

58. Specialintressen vid ADHD - viktigt för välmående!

Anmäl dig till webinariet här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  ADHD & Specialintressen – När neurobiologi möter passion Vad händer egentligen i hjärnan när en person m...

1 Syys 202530min

57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

57. ADHD/trauma, IBS och andra mag-tarmsjukdomar

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  Visste du att personer med ADHD löper över 60 % högre risk att drabbas av IBS och and...

26 Elo 202528min

56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

56. ADHD på jobbet - bör jag berätta om min diagnos?

Anmäl dig till webinariet om Känsloreglering: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/x1mq9ko2/register  ADHD på jobbet – ska jag berätta eller inte? ADHD kan vara både en styrka och en utmaning ...

19 Elo 202528min

55. Känsloreglering och humörsvängningar - mekanismen bakom.

55. Känsloreglering och humörsvängningar - mekanismen bakom.

Känsloreglering - varför är det så svårt? www.jolantaeriksson.com  just nu 10% rabatt på 1:1 I det här avsnittet dyker jag djupt ner i känsloreglering – vad det egentligen är, varför det ibland känns ...

10 Elo 202532min

54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.

54. Beroende och emotionellt ätande vid ADHD och trauma.

Följ mig på instagram:  https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Hunger i själen – ADHD, trauma och beroendet bakom maten Varför äter vi när vi inte är hungriga? Och varför är det så svårt att slut...

4 Elo 202538min

53. Rädd att bli ensam – därför låter du dig utnyttjas

53. Rädd att bli ensam – därför låter du dig utnyttjas

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/  Varför stannar vi kvar i relationer där vi blir utnyttjade, förminskade eller manipulerade? Varför är rädslan för ensamhet ibland så ...

29 Heinä 202533min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-kuumilla-aalloilla
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
puhu-muru
junnut-pelissa
kierron-verran-toivoa
rss-nautinto
rss-terapiaklubi
rss-hereilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa