Din ADHD-coach15 Joulu 2024

25. POLTÄNKANDE OCH ÖVERRÖRLIGHET i ADHD - hur hänger överrörliga leder med svartvita tankar?

I detta avsnitt utforskar vi två spännande och ofta förbisedda aspekter av ADHD: poltänkande och överrörlighet – både fysiskt och neurologiskt. Poltänkande innebär att världen upplevs i svart och vitt, utan utrymme för nyanser. Men vad är det som gör att personer med ADHD fastnar i detta mönster? Och hur hänger det ihop med kroppslig och mental överrörlighet?

Vi går in på hur ett dysreglerat nervsystem och tidigare trauma kan förstärka polära tankemönster, och varför hjärnan hos personer med ADHD ofta pendlar mellan extrem flexibilitet och svårigheter att hitta stabilitet. Vi tittar också på hur fysisk överrörlighet, som ofta förekommer hos personer med ADHD, inte bara påverkar kroppen utan också hjärnans sätt att bearbeta och reagera på världen.

Hur påverkar detta våra relationer, vår självkritik och vår förmåga att fatta beslut? Och viktigast av allt – vad kan vi göra för att skapa balans och utnyttja styrkorna i denna unika kombination av egenskaper?

Det här avsnittet ger dig vetenskapliga insikter, praktiska strategier och en fördjupad förståelse för hur kropp och hjärna samverkar hos personer med ADHD. Missa inte denna djupdykning i en värld där tanke och kropp hänger ihop på sätt som du kanske inte visste om.

Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/

Följ mig på LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jolanta-eriksson-%E2%97%8F-adhd-coach-58588998/

Boka in dig hos mig: https://jolantaeriksson-se.webnode.se/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(85)

68. 7 energityper du behöver ha koll på

Följ mig på instagram för mer content: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ Du kan träna, sova, äta rätt – och ändå krascha. I det här avsnittet pratar jag om något som nästan ingen berättar fö...

7 Marras 202542min

67. MEDBEROENDE och ADHD

Webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig gratis här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register Mitt coaching program för dig med ADHD: 35%off med koden 35OFF https://www....

1 Marras 202533min

66. Hur jag lugnar min ADHD-hjärna – snabba sätt att stressa av

Välkomna till webinariet om Nervreglering för ADHD: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register Här får du TRIBE med 61% rabatt: koden 61OFF https://www.jolantaeriksson.com/courses...

24 Loka 202534min

65. Säsongdepression vid ADHD - hur undviker jag det?

Gratis webinarium om Nervreglering för ADHD, anmäl dig här: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/gj38jdpi/register Connecta med mig på instagram: https://www.instagram.com/jolantaeriksson/ 6...

16 Loka 202532min

64. Hur du sparar energi och får en bättre självkänsla.

I detta avsnitt delar jag med mig av en avgörande faktor för att spara energi i vardagen och få en bättre självkänsla. Du blir tryggare och starkare i dig själv och kommer att kunna frigöra energin so...

9 Loka 202532min

63. Från livet på adrenalin till dopamin.

Masterklass "Hur lyssnar jag på min kropp?": https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register Det viktigaste avsnittet hittills! I det här avsnittet går jag på djupet i skillnaden mell...

2 Loka 202531min

62. Hur boostar jag min energi - jag avslöjar viktiga fakta om energi!

Här är ditt TRIBE-program, använd koden "35OFF": https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe Här anmäler du dig till Masterclassen: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register F...

24 Syys 202534min

61. Negativa tankar och hyperfokus.

Masterclass Hur lyssnar jag på min kropp?: https://www.jolantaeriksson.com/live-webinar/hqaqi4ye/register TRIBE-programmet: https://www.jolantaeriksson.com/courses/tribe När hjärnan inte släpper tag...

20 Syys 202528min