Sondre Berg om calisthenics og kroppsvekttrening
Treningsprat27 Touko 2025

Sondre Berg om calisthenics og kroppsvekttrening

Drømmer du om å stå på hendene eller bare komme i bedre form? Sondre Berg, grunnleggeren av Movement Made, deler sin minimalistiske tilnærming til trening – med fokus på egenvektsøvelser, mestring og mental styrke. Vi snakker blant annet om hvorfor calisthenics passer for alle, hvordan små grep kan gi store resultater, og hvordan du bygger både fysisk og mental styrke gjennom bevegelse! Gjennom boka «Alle kan stå på hendene» og appen hans får du praktiske verktøy til å komme i gang og holde det gående – med bevegelse, styrke og mestring i sentrum!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(196)

London Maraton #1: Intro

London Maraton #1: Intro

En ny serie starter! I denne første episoden blir vi med Thomas på starten av en helt spesiell reise – mot TCS London Marathon i april 2027. I episode 1 blir vi kjent med prosjektet, målet og planene ...

21 Elo 28min

Hvorfor gjør vi dette her? - Norseman og Arctic Triple

Hvorfor gjør vi dette her? - Norseman og Arctic Triple

I denne episoden av Treningsprat snakker vi om motivasjonen bak å vende tilbake til de tøffeste utfordringene. Anders er tilbake på Norseman, mens Thomas returnerer til Arctic Triple. Hvor kommer driv...

18 Elo 44min

Kristian Grue: Veien til toppen av norsk triatlon

Kristian Grue: Veien til toppen av norsk triatlon

I denne episoden av Treningsprat får vi besøk av triatlet Kristian Grue til en prat om reisen gjennom sporten, treningshverdagen og ambisjonene som driver ham videre. Foto: Sylvain CavatzSee omnystudi...

14 Heinä 52min

Grunde Myhrer: Swissman, punktering og ekte Swissman-spirit

Grunde Myhrer: Swissman, punktering og ekte Swissman-spirit

Hvordan fullfører du et av verdens tøffeste triatlon når supportbilen punkterer midt under løpet? I denne episoden er Grunde Myhrer tilbake i Treningsprat for å dele historien om Swissman Xtreme Triat...

7 Heinä 1h 3min

Ernæring i triatlon: Slik får du riktig næring på løpsdagen

Ernæring i triatlon: Slik får du riktig næring på løpsdagen

Hva bør du spise før start? Hvor mange gram karbohydrater trenger du i timen? Og hvordan unngår du den klassiske veggen når konkurransen drar ut i tid? I denne episoden av Treningsprat dykker vi ned i...

3 Heinä 35min

Norseman Xtreme Triatlon: Hva gjør dette til verdens tøffeste triatlon?

Norseman Xtreme Triatlon: Hva gjør dette til verdens tøffeste triatlon?

Norseman Xtreme Triatlon har oppnådd nærmest legendarisk status blant utholdenhetsutøvere – men hva er det egentlig som gjør dette løpet så spesielt? I denne episoden tar vi en oppfriskning av et av v...

1 Heinä 47min

Anders gjør seg klar til IronMan 70.3 Jonkoping

Anders gjør seg klar til IronMan 70.3 Jonkoping

I denne episoden av Treningsprat tar vi en statusoppdatering med Anders på veien mot startstreken i Jonkoping. Hvordan ser treningshverdagen ut når man skal kombinere svømming, sykling og løping med j...

26 Kesä 23min

Synne & Anders fra Landeveiene – Sykkelglede, eventyr på to hjul og livet rundt landeveien

Synne & Anders fra Landeveiene – Sykkelglede, eventyr på to hjul og livet rundt landeveien

I denne episoden av Treningsprat får vi besøk av Synne og Anders fra Landeveiene, som har inspirert tusenvis av sykkelentusiaster gjennom historier, opplevelser og innhold fra livet på to hjul.See omn...

23 Kesä 34min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
terapiassa
paritellen
meditaatiot-suomeksi
rss-seksicast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-pt-paahtio
kehorauhaa
rss-mighty-finland-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-terapiaklubi