Coach Gunnar om styrketrening, ernæring, søvn og kreatin
I denne episoden får vi besøk av Coach Gunnar, som dykker ned i den nyeste forskningen innenfor styrketrening, ernæring, søvn og prestasjonsoptimalisering. Vi snakker om hva vitenskapen faktisk sier o...
2 Joulu 202550min
Frode Viberg Jermstad: Sportssjef i Norgestriatlonforbund
I denne episoden møter vi Frode Viberg Jermstad, sportssjef i Norges Triatlonforbund, for en dypdykkende samtale om Norges vei mot verdenstoppen i triatlon.Vi utforsker hvordan en liten nasjon har kla...
25 Marras 202548min
Naviger i kostholdsjungelen – Anders’ tilnærming til mat og helse
I denne episoden tar vi et dypdykk inn i kostholdets verden – et tema som mange synes kan være forvirrende med alle de ulike rådene, trendene og diettene der ute. Hvordan skal man egentlig vite hva so...
18 Marras 202539min
IRONMAN vs. NORSEMAN - Hva er forskjellen?
I dag skal vi fokusere på forskjellen mellom et IRONMAN-triatlon og et Xtreme triatlon – også kjent som en Xtri – for å forhåpentligvis gi deg litt veiledning om hvilken triatlon du bør velge som din ...
11 Marras 202549min
Trening, selvtillit og kjærlighet – med Marie fra Singelkrisa
I denne episoden får vi besøk av Marie fra Singelkrisa! Sammen dykker vi ned i temaer som kjærlighet, trening og selvutvikling – og hvordan alt henger sammen.Vi snakker om hvordan man kan møte den ret...
4 Marras 202554min
IRONMAN verdensmester Solveig Løvseth!
IronMan 2025 dronninga Solveig Løvseth er tilbake fra Hawaii og gjester oss i studio! Sammen snakker vi om året så langt, overgangen fra olympisk distanse, tankesettet i konkurranser – og selvfølgelig...
28 Loka 20251h 14min
Anders Aukland om å holde seg i form hele livet!
Anders Aukland er tidligere langrennsløper med OL- og VM-gull, og nå aktuell med boka «Kondis», hvor han deler sine beste erfaringer og råd om hvordan du kan bygge form, enten du er mosjonist eller sa...
21 Loka 202552min
Våre treningsmål for 2026
Nytt år, nye mål – og denne gangen har vi virkelig lagt lista høyt! 💪Anders har blikket rettet mot IronMan Sør-Afrika, hvor målet er å kvalifisere seg til selveste VM i IronMan på legendariske Kona �...
14 Loka 202532min
