54. Adrians ländryggsbesvär - Tyngre Rehabs egna smärthistorier
Tyngre Rehab16 Marras 2019

54. Adrians ländryggsbesvär - Tyngre Rehabs egna smärthistorier

I det här avsnittet agerar Adrian patient när Erwin tar en smärtanamnes, dvs sammanställer informationen i sjukdomshistorien, kopplat till Adrians ländryggssmärta som han drogs med i cirka fem års tid.

Adrian berättar om hur smärtorna började, hur de utvecklades över tid, vilken vård han sökte och hur han till slut blev bättre.

Syftet är att lyfta ett patientfall för att belysa olika aspekter av smärta så som oro, nedstämdhet, rörelsebeteenden med mera.

  • 00:00:00 - Intro
  • 00:02:25 - Veckans lyssnarfråga: Kortisoninjektioner vid axelsmärta
  • 00:05:05 - Hur Adrians ryggsmärta började
  • 00:07:10 - Smärtans effekter på livet och Sickness Response
  • 00:09:30 - Smärtanamnes à la Erwin
  • 00:14:30 - Smärtpsykologi och strategier mot smärtan
  • 00:20:25 - Smärtklassificering och faktorer som kunde påverka smärtan
  • 00:27:00 - Hållningskorrigering, rörelsemönster och uppfattningar om smärtan
  • 00:29:30 - Veckans spaning: Riskerna med stillasittande
  • 00:31:20 - Hur smärtan klingade av och förändrades, kulturen kring rättigheten att vara smärtfri, narrativ

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(180)

180. Tyngre Rehab – The End

180. Tyngre Rehab – The End

Allt som har en början har också ett slut. I det här fallet gäller det vårt arbete och engagemang med Tyngre Rehab. Vi startade upp 2018 med ambitionen att sprida evidensbaserad kunskap inom det muske...

15 Huhti 202338min

179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer

179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer

I detta avsnitt pratar Kenneth med Paul Ackermann, om senor i allmänhet och tendinopatier och rupturer i synnerhet. Paul är professor på KI och hans forskargrupp bedriver forskning kring besvär från s...

1 Huhti 20231h 13min

178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2

178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2

I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, "inte en akademisk cell i hela kroppen" – men han kan både ett och annat om smä...

18 Maalis 202349min

177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1

177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1

I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, "inte en akademisk cell i hela kroppen" – men han kan både ett och annat om smä...

4 Maalis 202355min

176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck

176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck

Avsnitt 176 är här och åter är den fantastiska smärtläkaren, Karsten Ahlbeck, som vi snart kanske vågar kallas Tyngre Rehabs husdoktor (åtminstone om Erwin fick välja). Erwin och Karsten pratar denna ...

18 Helmi 20231h 9min

175. Motivation

175. Motivation

I avsnitt 175 diskuterar Daniel och Erwin vilken betydelse motivation har för att nå långsiktiga resultat. Motivationspsykologi är ett forskningsområde som omfattar allt från Maslows behovstrappa till...

4 Helmi 202356min

174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack

174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack

I avsnitt 174, det riktigt första avsnittet av Tyngre Rehab för 2023 så får Erwin möjligheten att sitta ner och prata med Ben Cormack, även känd på sociala medier under sitt företagsnamn 'Corkinetic'....

21 Tammi 20231h 3min

173. In med 2023, ut med 2022

173. In med 2023, ut med 2022

För att önska er alla God fortsättning så sitter Erwin, Kenneth och Daniel och pratar ihop året som varit ur Tyngre Rehabs perspektiv. Årets toppar och dalar avhandlas samt senaste snackisarna i rehab...

7 Tammi 202358min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
voi-hyvin-meditaatiot-2
paritellen
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
onnen-kuplia
rss-eropodi
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-terapiaklubi
rss-hereilla