Tyngre Rehab7 Joulu 2019

57. Impingement i axeln - vad det är och hur du behandlar det

I veckans avsnitt tar sig Adrian, Daniel och Erwin an ett av de vanligaste smärtproblemen, nämligen det som kallas impingement i axelleden.

Grabbarna går igenom anledningarna till att termen sedan flera år anses förlegad och varför den inte beskriver vad som orsakar smärtan.

Alternativa förklaringar och termer gås igenom och även hur detta tillstånd kan behandlas.

De tar även upp kirurgiska ingrepp för dessa axelbesvär och hur placebokirurgi ställer viktiga frågor om orsakerna till smärtan och vad som ger effekt i behandlingen.

Avsnittet avslutas med en sammanfattning och konkreta tips på hantering av vanliga axelbesvär.

00:05:00 - Impingement, är det verkligen något som kläms? Är det så enkelt?
00:26:00 - Men vad är det då som gör ont när man lyfter armen ut från kroppen?
00:32:00 - Veckans fråga: Hur funkar knäskålen?
00:37:00 - Praktiska exempel, olika approacher och Erwins egna impingementhistoria
00:52:30 - Behandling som botar eller symtomlindrar?
00:58:00 - Veckans spaning: Kan man träna smärtsystemet genom att utsätta sig för smärta?
01:02:00 - Hur vet du att du har ett "impingement" eller med andra ord, ett "subacromiellt smärtsyndrom" i axeln och vad kan vara bra att göra?

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts - lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(180)

180. Tyngre Rehab – The End

Allt som har en början har också ett slut. I det här fallet gäller det vårt arbete och engagemang med Tyngre Rehab. Vi startade upp 2018 med ambitionen att sprida evidensbaserad kunskap inom det muske...

15 Huhti 202338min

179. Paul Ackermann om senor, tendinopatier och rupturer

I detta avsnitt pratar Kenneth med Paul Ackermann, om senor i allmänhet och tendinopatier och rupturer i synnerhet. Paul är professor på KI och hans forskargrupp bedriver forskning kring besvär från s...

1 Huhti 20231h 13min

178. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 2

I detta avsnitt pratar Erwin med Pete Moore, såklart på temat smärta. Pete är snart 70 år gammal och har, som han säger, "inte en akademisk cell i hela kroppen" – men han kan både ett och annat om smä...

18 Maalis 202349min

177. Pete Moore och guiden The Pain Toolkit: Pain Self Management – del 1

4 Maalis 202355min

176. Läkemedel vid olika typer av smärta med Karsten Ahlbeck

Avsnitt 176 är här och åter är den fantastiska smärtläkaren, Karsten Ahlbeck, som vi snart kanske vågar kallas Tyngre Rehabs husdoktor (åtminstone om Erwin fick välja). Erwin och Karsten pratar denna ...

18 Helmi 20231h 9min

175. Motivation

I avsnitt 175 diskuterar Daniel och Erwin vilken betydelse motivation har för att nå långsiktiga resultat. Motivationspsykologi är ett forskningsområde som omfattar allt från Maslows behovstrappa till...

4 Helmi 202356min

174. Den missuppfattade biopsykosociala modellen med Ben Cormack

I avsnitt 174, det riktigt första avsnittet av Tyngre Rehab för 2023 så får Erwin möjligheten att sitta ner och prata med Ben Cormack, även känd på sociala medier under sitt företagsnamn 'Corkinetic'....

21 Tammi 20231h 3min

173. In med 2023, ut med 2022

För att önska er alla God fortsättning så sitter Erwin, Kenneth och Daniel och pratar ihop året som varit ur Tyngre Rehabs perspektiv. Årets toppar och dalar avhandlas samt senaste snackisarna i rehab...

7 Tammi 202358min