82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren
AO The Fascia Pod12 Kesä 2025

82. Hur du slutar ta saker personligt - med fantastiska terapeuten Gunnar Karlin och Andreas Öhgren

Varför tar vi saker så personligt? Varför dömer vi andra och framförallt oss själva så hårt?


Varför gör vissa ord eller blickar så ont, trots att vi vet att det kanske inte ens handlar om oss?


I det här djupt ärliga och värmande avsnittet dyker vi, Andreas Öhgren tillsammans med terapeuten Gunnar Karlin, ner i den mänskliga tendensen att ta saker personligt.


Vi pratar om varför vi dömer andra (och oss själva) så hårt, hur våra egna sår spelar in, och varför det ofta är så svårt att bara “släppa taget”.


Men framför allt: vi ger dig kraftfulla insikter och konkreta verktyg för hur du kan börja möta kritik, avvisanden och triggers utan att gå ner dig, och istället använda dem som bränsle för personlig utveckling.


För när vi förstår, på riktigt, så dömer vi inte längre. Och när vi slutar döma, öppnas dörren till inre frihet, relationell styrka och djupare självkärlek.


Det här avsnittet är för dig som vill leva lättare, känna dig friare och sluta ta allt så personligt.


Välkommen in i ett samtal fullt av klokhet, sårbarhet och livsförändrande perspektiv.


Du hittar Gunnar på www.dinhelhetscoach.se


Gå med i våran Facebook grupp Mindset 2.0 här -


Tack för att just du lyssnar 🙏💛


Dela detta avsnitt med någon du bryr dig om som behöver det ☀️


Tack


/ Team AO

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(89)

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

89. From Olympics to the PWHL: Ronja Savolainen on What Separates the Best Players. With Andreas Öhgren

What does it actually take to compete at the highest level of hockey?In this episode we sit down with Olympic hockey player Ronja Savolainen, currently playing in the Professional Women’s Hockey Leagu...

11 Maalis 1h 16min

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

88. He Tried Rehab, Treatment, Painkillers... Nothing Worked Until He Found This.. With Eric Larsson and Andreas Öhgren

Many elite athletes look strong on the outside, but live with pain every day.In this episode, Andreas Öhgren sits down with professional football player Erik Larsson, who played at the highest level i...

3 Maalis 1h 22min

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

87. Uncomfortable Either Way. The Truth Everyone Must Understand To Grow And Build Identity, With Brett Eaton and Andreas Öhgren

Episode OverviewToday Andreas sits down with high performance coach, keynote speaker, and author Brett Eaton to explore one of the most important truths in human development:Life will be uncomfortable...

18 Marras 20251h 29min

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

86. Why Back Squats Don’t Build Athletes? With Mike Boyle and Andreas Öhgren

When two of the most successful coaches in the world sit down, you listen.In this powerful and brutally honest conversation, Andreas Öhgren and Mike Boyle challenge everything you thought you knew abo...

31 Loka 20251h 10min

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

85. Så här kan C-vitamin förändra ditt liv med Dr Mareike Claussen och Andreas Öhgren

C-vitamin är inte bara något du tar när du känner dig hängig. Det är en av de mest kraftfulla nycklarna kroppen har för att läka, skapa energi och bygga styrka.I det här avsnittet sitter Andreas sig n...

7 Syys 202551min

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

84.Breathwork & Myofascial Release with the amazing Jill Miller and Andreas Öhgren

In this episode, Andreas sits down with the incredible Jill Miller during the Fascia Research Congress in New Orleans. They dive deep into the power of breath, the vagus nerve, and the diaphragm, expl...

24 Elo 202530min

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

83. Detta krävs för att bli bäst - med hockeystjärnan Patrik Nemeth och Andreas Öhgren

Vad krävs egentligen för att nå hela vägen, och bli kvar där?I det här avsnittet möter Andreas fd NHL-backen Patrik Nemeth. (504 matcher + slutspel)  som numera spelar i Schweiz, Dom snackar krav, sta...

30 Heinä 20251h 14min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
terapiassa
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-narsisti
monisuhteellista
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
herkka-mut-rohkee
rss-hereilla
katilon-kahvitunti
rss-nautinto