929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original
Framgångspodden9 Heinä 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1866)

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Short

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Short

Företagsledaren Karin Bodin är flerfaldigt prisad för sitt ledarskap som koncern-vd för Polarbröd. Det var hennes morföräldrar som en gång insåg att det gick att göra business av norrländsk brödkultur...

3 Heinä 202428min

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Original

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Original

När Filippa Toremo får veta vad hennes magproblem faktiskt är så kommer svaret som en chock. Trots p-piller och negativa graviditetstester så är Filippa gravid - i femte månaden. Hon är singel och för...

30 Kesä 20241h

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Short

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Short

När Filippa Toremo får veta vad hennes magproblem faktiskt är så kommer svaret som en chock. Trots p-piller och negativa graviditetstester så är Filippa gravid - i femte månaden. Hon är singel och för...

30 Kesä 202430min

806. Jens Nylander - Förändrade musikindustrin och avslöjar nu enorma slöseriet av skattepengar, Original

806. Jens Nylander - Förändrade musikindustrin och avslöjar nu enorma slöseriet av skattepengar, Original

Serieentreprenören, utvecklaren och analytikern Jens Nylander förändrade hela musikbranschen redan som 21-åring från sin studentlägenhet i Västerås. Han förstod att mp3-spelare skulle bli det nya sätt...

26 Kesä 20241h 15min

806. Jens Nylander - Förändrade musikindustrin och avslöjar nu enorma slöseriet av skattepengar, Short

806. Jens Nylander - Förändrade musikindustrin och avslöjar nu enorma slöseriet av skattepengar, Short

Serieentreprenören, utvecklaren och analytikern Jens Nylander förändrade hela musikbranschen redan som 21-åring från sin studentlägenhet i Västerås. Han förstod att mp3-spelare skulle bli det nya sätt...

26 Kesä 202425min

805. All Time Best Of - Tomas Ledin: Historierna bakom hitlåtarna & hundåren som formade honom

805. All Time Best Of - Tomas Ledin: Historierna bakom hitlåtarna & hundåren som formade honom

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till artisten som lagt patent på hela sommaren och som förkroppsligar Sverige, nämligen Tomas Ledin! I över 50 år har han varit scenartist och vi ...

23 Kesä 20241h 26min

804. Therese Lindgren - Youtubern som blev filantrop: Om kärleken till djuren, autismdiagnosen & meningen med livet, Original

804. Therese Lindgren - Youtubern som blev filantrop: Om kärleken till djuren, autismdiagnosen & meningen med livet, Original

Influencern Therese Lindgren är en av våra största youtubers och mäktigaste influerare någonsin. Men efter 10 år med att lägga upp olika klipp och filmer kände hon att det var nog, hon ville göra någo...

19 Kesä 20241h 3min

804. Therese Lindgren - Youtubern som blev filantrop: Om kärleken till djuren, autismdiagnosen & meningen med livet, Short

804. Therese Lindgren - Youtubern som blev filantrop: Om kärleken till djuren, autismdiagnosen & meningen med livet, Short

Influencern Therese Lindgren är en av våra största youtubers och mäktigaste influerare någonsin. Men efter 10 år med att lägga upp olika klipp och filmer kände hon att det var nog, hon ville göra någo...

19 Kesä 202423min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
psykopodiaa-podcast
rss-rahamania
herrasmieshakkerit
rss-seuraava-potilas
ostan-asuntoja-podcast
rss-20-30-40-podcast
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-inderes-femme
rss-myynnilla-on-asiaa-kert-kenner
pomojen-suusta
rss-inderes
rss-draivi
rss-strategian-seurassa
rss-porssipuhetta
rss-startup-ministerio
rss-bisnesta-bebeja