5:2 Logiken skapades i ditt förflutna
När vi står inför något nytt kan vi inte alltid förlita oss på vår logik. Vad säger forskningen och hur hjälper vi hjärnan att skapa ny logik?
16 Maalis 10min
5:1 Tre sätt att skapa varaktig förändring
Du kan inte tänka och analysera fram en varaktig förändring. Punkt! Men här kommer tre sätt du kan göra det på!
6 Helmi 16min
4:9 Kalibrera dig fri! Kraften i fältet och stämgaffeleffekten
Har du märkt hur din energi förändras bara av att vara i rätt sällskap?Det är inte slump, det är stämgaffeleffekten.När hjärtan och hjärnor synkar i samma frekvens, börjar kroppen släppa taget om kamp...
21 Loka 202512min
4:7 Skilnaden mellan meditation och hypnos
I det här avsnittet utforskar vi skillnadernamellan meditation och hypnos. Två viktiga praktiker men med helt olika användningsområden!
9 Heinä 202513min
4: 6 Självjournal, din dagliga kompass
Vill du landa djupare i dig själv och ge plats åt tacksamhet, reflektion och nya insikter? I detta avsnittet guidar jag dig i kraften av dagligt skrivande, en enkel men magisk ritual som kan öppna dör...
1 Kesä 202514min
4:5 Den mystiska och vetenskapliga världen av ritualer
Idag ska vi dyka ner i den mystiska – och vetenskapliga – världen av ritualer. Hur kan något så "enkelt" som tända ett ljus, viska en intention till vinden eller gräva ner en sten faktiskt förändra vå...
1 Touko 20259min
4:4 Mindfullness med en spirituell knorr!
I dag utforskar vi mindfulness ur ett spännande perspektiv. Vi börjar med dess historia och vetenskapliga grund och avslutar med en spirituell knorr som kopplar samman praktiken med mystik och transfo...
8 Huhti 202511min
