SOMMARPĂRLOR DEL 10: SUP â MIN BĂSTA AKTIVA Ă TERHĂMTNING
Glad sommar önskar HÀlsorevolutionen! Vi fortsÀtter vÄr bonusserie med "SommarpÀrlor", dÀr Maria och Carina ger sina bÀsta sommartips. Det handlar om hÀrlig hÀlsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning...
6 Elo 202418min
AVSNITT 223: FRĂ N ĂTSTĂRNING TILL STYRKELYFT â JUNIORMEDALJĂRENS VINNANDE VĂG
NÀr hetsÀtningen pÄgick som vÀrst kunde Alba Boström, idag 22 Är, trycka i sig 10 munkar pÄ raken. Hon lÀngtade efter ett sammanhang och efter att visa vad hon gick för. I en trÀningslokal full av Sve...
31 HeinÀ 202454min
SOMMARPĂRLOR DEL 9: BOKTIPS! TOVE DITLEVSEN
HÀng med i vÄr sommarserie "SommarpÀrlor", smÄ bonustips om hÀlsa, livsstil, rörelse, mat, avstressning, uteliv, böcker och annat smÄtt och gott. SÄnt vi mÄr vi bra av och vill dela med oss av. BÄde ...
26 HeinÀ 20245min
AVSNITT 222: SOMMARFAVORIT! MĂT VĂRLDSKĂNDA TRAUMALĂKAREN GABOR MATĂ
Hyllat avsnitt i repris! Ibland har vi förmÄnen att möta vÀrldsstjÀrnor och en av dem Àr den vÀrldskÀnda kanadensiska lÀkaren Gabor Mate, överlevare frÄn förintelsen som har anvÀnt sin lÀkargÀrning ti...
24 HeinÀ 202434min
AVSNITT 221: SOMMARFAVORIT! BLI EN SJĂLVLĂKARE OCH LUGNA DITT NERVSYSTEM
Vi har valt ut nÄgra avsnitt som ligger oss extra varmt om hjÀrtat, som vi slÀpper i sommarrepris. En av de mÄnga framstÄende internationella hÀlsogÀster vi haft förmÄnen att trÀffa, hela tvÄ gÄnger, ...
24 HeinÀ 20241h 13min
SOMMARPĂRLOR DEL 8: HĂRLIGA SOMMARDRINKEN!
SOMMARBONUS! TÀnk en hÀrlig sommarkvÀll med lite vÀnner och familj, nÄgot gott att dricka, lite tilltugg och ansprÄkslös samvaro i solnedgÄngen. Det tÀnkte vi bjuda pÄ i dagens SommarpÀrla.HÀr i podde...
21 HeinÀ 202410min
AVSNITT 220: DOPAMINFASTA â tips och tankar för dig som vill bli mer nĂ€rvarande i stunden
Vi gÀstas av Patrick Wincent, beteendeterapeut, coach och författare till nya boken "Dopaminfasta: LÀr dig styra hjÀrnans belöningssystem och fÄ bÀttre fokus, nÀrvaro och tÄlamod". Ett sÄ spÀnnande sa...
17 HeinÀ 202454min
AVSNITT 219: SOMMARFAVORIT! TONĂ RSHJĂRNAN â VĂGEN TILL ATT FĂRSTĂ OCH KOMMUNICERA BĂTTRE
EXTRA! Utvald sommarrepris! Maria och Carina har valt ut nÄgra specialavsnitt som vi slÀpper i repris. Avsnitt som innehÄller kunskap, insikter, tankar som vi tror kan pÄ djupet stÀrka ditt liv. Och v...
13 HeinÀ 20241h 17min
