#197 - Bør du ta B12?
Veldig mange som har lavt stoffskifte har lave nivåer av B12.Det kan gi symptomer som lite energi, dårlig humør og hjernetåke.I denne episoden tar jeg deg gjennom alt du trenger å vite om B12 👉 Hvorf...
20 Kesä 12min
#196 - Slik tar du stoffskiftemedisin
Visste du at det har noe å si når tid du tar stoffskiftemedisinen din?I denne episoden deler jeg det du trenger å vite om å ta stoffskiftemedisin.Pssst… Deler et bonustips med deg helt på slutten.Fler...
13 Kesä 9min
#195 - One size does not fit all (slik finner du maten som funker for DEG)
Det finnes faktisk ikke EN måte å spise på som passer for absolutt alle.Vi har alle vært på en forskjellig reise, og vi har alle forskjellige varianter av genene som finnes i menneskekroppen.I denne e...
6 Kesä 17min
#194 - Smoothies som booster stoffskiftet
Sommer = smoothie 🍓Og det kan være en fantastisk fin måte å fylle på med digge næringsstoffer for stoffskiftet ditt.MEN, det er noen ting som er viktig når det gjelder smoothies og lavt stoffskifte.I...
30 Touko 12min
#193 - Jordbær, saftig nytelse eller trøbbel for stoffskiftet?
Kan du egentlig spise jordbær når du har lavt stoffskifte? 🍓Eller er det sant at de “ødelegger” for stoffskiftet slik mange har fått høre?I denne episoden av Stoffskiftepodden dykker jeg ned i mytene...
23 Touko 11min
#192 - Myo-inositol og selen for stoffskiftet - funker det egentlig?
Det du spiser og måten du lever på har enormt mye å si for stoffskiftet ditt.I denne episoden går jeg gjennom en metaanalyse som ble publisert i april 2026 - den sammenligner tilskudd av selen og myo-...
16 Touko 14min
#191 - Dill(?!) for lavt stoffskifte?
I denne episoden deler jeg hva en studie fant ut at dill(!) kan gjøre for stoffskiftet ditt 🤯Vil du lære enda mer om hvordan maten du spiser kan påvirke stoffskiftet ditt?👉 Bli med på gratis webinar...
9 Touko 9min
#190 - Derfor bør du gjøre yoga når du har lavt stoffskifte
En ny studie fra oktober 2025 viser noe ganske oppsiktsvekkende: Yoga kan faktisk ha en positiv effekt på lavt stoffskifte.I denne episoden har jeg lest meg gjennom forskningen for deg, og deler hva d...
2 Touko 15min
