244. Kristina Elfhag "Maten kan vara en ingång till att utvecklas."

244. Kristina Elfhag "Maten kan vara en ingång till att utvecklas."

Vi måste äta för att leva. Samtidigt har maten blivit något laddat- inte minst i tillfrisknandet från substansberoende upplever många att de har- eller får- ett knepigt förhållande till mat. Kristina Elfhag är psykolog, forskare och författare till boken "Hunger- ätandets psykologi". Hon berättar om vad som styr vår hunger, underliggande orsaker till varför över hälften av svenskarna är överviktiga och hur vi genom att undersöka vår relation till mat kan ge oss ut på hjältens resa- och utvecklas som människor.

Jaksot(250)

74. Tomas Kaya - Den trasiga uppväxten ledde till Talang

74. Tomas Kaya - Den trasiga uppväxten ledde till Talang

Idag gästas podden av Talang-finalisten och artisten Tomas Kaya som sitter på en otroligt stark historia om en uppväxt fylld av missbruk, medberoende och våld i hemmet. Hur gör man för att våga bryta med familjen? Och hur tar man sig vidare på egna ben?

26 Huhti 202254min

73. Hur blev Jenny Sömsk världens soligaste människa?

73. Hur blev Jenny Sömsk världens soligaste människa?

Jenny Sömsk är en kvinna som sprider så otroligt mycket värme och glädje i 12-stegsvärlden. Denna vecka gästar hon podden och berättar om sin resa från alkohol, droger och destruktiva relationer till hur hon blev denna soliga och lyckliga människa med flera års nykterhet i bagaget. Vad hände? Och hur gör man?

19 Huhti 202257min

72. Max "Senior" Söderholm gästar!

72. Max "Senior" Söderholm gästar!

För två veckor sedan så gästade Fredrik Söderholm podden. Denna vecka så gästar hans storebror Max. Även han ofta förekommande i ”Gott Snack”. Och även om det finns likheter i deras historier så skiljer dom sig väldigt mycket åt. Tack för en väldigt klok och insiktsfull livshistoria Max! Så fint att du funnit din väg ut ur mörkret.

12 Huhti 20221h 5min

71. Att bli nykter som ung med Pierre Rongione

71. Att bli nykter som ung med Pierre Rongione

När Pierre Rongione stapplade in på ett möte för nästan fem år sedan så blev han den första som Nemo var sponsor åt. Idag hjälper Pierre i sin tur massor med människor och nånstans beskriver väl det 12-stegsprogrammets magi. Lyssna på Pierres fina livshistoria och ta del av en riktig livsförändring!

5 Huhti 202252min

70. Trauma och Ego med Fredrik Söderholm

70. Trauma och Ego med Fredrik Söderholm

Fredrik Söderholm är tillbaka i podden och om förra besöket var en lifestory så blir detta besök mer ett öppet samtal om trauma, egot och alla de grejor han intresserat sig för det senaste året. Grejor som ABSOLUT har en direkt koppling till beroende och missbruk.

29 Maalis 202248min

69. Skådespelaren Pia Johansson gästar

69. Skådespelaren Pia Johansson gästar

Pia Johansson är en av Sveriges folkligaste komiker och skådespelare. I veckans avsnitt berättar hon om att växa upp i missbruk och hur det format henne. Gripande, sorgligt och mörkt. Men också hoppfullt och fint. Hon berättar även varför hon sen många år tillbaka valt att själv leva nykter. Tack för din ärlighet Pia!

22 Maalis 202253min

68. DJ:n som blev drogterapeut

68. DJ:n som blev drogterapeut

Markus Enochsson var DJ och en av de stökigaste i AIK-klacken. Idag är han behandlingsansvarig på The House Rehab med många års nykterhet i bagaget. Men hur såg vägen dit ut? Och kan man fortsätta hänga med gamla stökiga AIK-polare även som nykter? Eller hur funkar det?

15 Maalis 202258min

67. Kristoffer Triumfs kamp för att lära sig dricka...

67. Kristoffer Triumfs kamp för att lära sig dricka...

Ända sedan Kristoffer Triumf började dricka alkohol så har det oftast blivit kaos i princip varje gång han kliver på flaskan. Så till den milda grad att han skrivit en bok om det, ”Törst”, som släpptes förra året. Hur går det för Kristoffer idag? Är han nykter? Eller kämpar han fortfarande?

8 Maalis 20221h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
selvin-pain
terapiassa
rss-kuumilla-aalloilla
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
lepakkosafari
leikitaanko-laakaria
aamukahvilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
rss-lihavuudesta-podcast