Avsnitt 76: Dosen avgör allt
Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet betydelsen av att alltid tänka på dosen. De allra flesta effekter är beror av dosen och även någonting som är livsnödvändigt och en självklar sak för häl...
26 Huhti 201746min
Avsnitt 75: Emma Forsén
Veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack fokuserar på ätstörningar inom idrotten. Gäst för dagen är psykologen Emma Forsén som precis håller på att avsluta sin avhandling kring självbild och ätstörning...
19 Huhti 20171h 24min
Avsnitt 74: Din metabolism, kolhydrater, fett och protein
Wille och Jacob kör solo denna vecka med djupgående diskussioner kring ocklusionsträning, protein och träning, träningstights och en väldig massa kring hur din kropp fungerar rent metabolt när det gäl...
12 Huhti 201755min
Avsnitt 73: Håkan Andersson
Sprintcoachen Håkan Andersson är tillbaka igen i Tyngre Träningssnack för att diskutera styrketräning för snabbhet och explosivitet. I det här avsnittet får du lära dig vilka egenskaper som är viktiga...
5 Huhti 20171h 15min
Avsnitt 72: Peter Glas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas Jacob och Wille av Peter Glas som är fystränare med många års erfarenhet från både fotboll och handboll och numera jobbar han bland annat inom Svenska ...
29 Maalis 20171h 38min
Avsnitt 71: Myter, trams, överdrifter och sanningar
Det påstås en väldig massa inom träning, kost och hälsa där en del av det som sägs är bevisat fel, vissa saker är med största sannolikhet fel medan annat är mer osäkert eller självklart. Wille och Jac...
22 Maalis 20171h 19min
Avsnitt 70: Martin Altemark
Crossfitgurun Martin Altemark är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera den ädla sporten Crossfit. Denna gång läggs fokus på själva träningen och tillsammans med Wille och Jacob så diskuter...
15 Maalis 20171h 26min
Avsnitt 69: Asymmetrier, Fitness enligt crossfit och utbildning
Lyssnarfrågor är det som gäller denna vecka i Tyngre Träningssnack då Wille och Jacob bland annat diskutera energiförbrukningen en vilodag kontra en träningsdag, Crossfits definition av fitness, deras...
8 Maalis 20171h 5min
