176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträning

176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträning

Det har sprungits lopp med vacklande mentalt sinne. Stockholm Halvmarathon blev ett orosmoment inför kommande utmaningar och vi bryter ner allt som gick fel. Ljuset i mörkret är Krilles fasansfulla intervallpass.

Utifrån bristerna läggs en panikartad plan och en aggressiv marathonförberedelse i äkta click bait-anda - "Hur man blir redo för en sub-3-mara på bara 5,5 vecka".

Dessutom ska Krille på bio.

Jaksot(200)

131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km

131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km

En riktig sen och mysig race report på Lidingöloppet. Besvikelse, självkritik, gubbkritik och plansmideri på finslipning kantar denna race report. Vår gemensamma utmaning närmar sig, Höstrusket 10 km...

10 Loka 202346min

130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson

130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson

Loppfebern fortsätter och det har sprungits Stockholm Halvmarathon. Vi ger en fartfylld Race Report! Dessutom följer vi upp Kristoffers bajsprojekt och hur mycket träning det faktiskt genererat. Och ...

15 Syys 20231h 3min

129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson

129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson

Kristoffers torpresa fortsätter och livet likaså. Det har dessutom skett fullkomlig lidelse på Stockholm Stadion och barnvagnsrullet är i full blom. Förutom att vi pratar om torpet och annat pratar v...

8 Syys 202357min

128. Swimrun och inför ÖtillÖ World Championship med Max Andersson

128. Swimrun och inför ÖtillÖ World Championship med Max Andersson

1 Syys 202348min

127. Tubmaten, tröskelfavoriter och tävlingsdags med Kristoffer Olsson

127. Tubmaten, tröskelfavoriter och tävlingsdags med Kristoffer Olsson

Föräldraledigheten stundar och tubmaten kan mycket väl vara kosträddningen. Vi snackar även någorlunda seriösa förslag för vad man kan ösa i sig repetitivt för att kunna fokusera på viktigare saker. ...

25 Elo 202354min

126. Ultraångest och höstschema med Kristoffer Olsson

126. Ultraångest och höstschema med Kristoffer Olsson

Första avsnittet efter två veckor av nedbruten ultrakropp. Suget är enormt och gemensamma planer smids. Men vi är jävligt trötta, av olika anledningar. I slutet av avsnittet är energin på topp. Hur ån...

1 Elo 202346min

125. Race Report Nikkoluokta - Abisko + Kebnekaise-intervall med Patrik Mardh

125. Race Report Nikkoluokta - Abisko + Kebnekaise-intervall med Patrik Mardh

Nikkaluokta till Kebnekaise, upp och nerför Kebnekaise och sen direkt till Abisko Turiststation. De 24 timmarna var fantastiska, med inslag av misär. Som det ska vara när man gett sig själv en övermäk...

17 Heinä 202338min

124. Inför Kungsleden och Kebnekaise-intervall med Patrik Mårdh

124. Inför Kungsleden och Kebnekaise-intervall med Patrik Mårdh

Det stora, naiva äventyret stundar. Från Nikkoluokta, via en bestigning av Kebnekaise, ska vi ta oss till Abisko på cirka 24 timmar. Två citylöpare, Patrik och Tobias, ska riva av 140 km löpning och d...

13 Heinä 202337min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-hanna-tikander
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-pt-paahtio
yes-girl
fitnessvastaanotto
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-nautinto
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-ihmiskoodi-podcast