TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Syys 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Jaksot(152)

TrailPodder polkucast 127 - Johanna Antila: Western States 100 Golden Ticket

TrailPodder polkucast 127 - Johanna Antila: Western States 100 Golden Ticket

TrailPodder polkucast jaksossa 127 käymme lenkillä Helsingin Keskuspuiston poluilla Johanna Antilan kanssa. Hän voitti äskettäin Ultra Trail Chianti Castles 120km kisassa Italiassa tavoitellun Golden ...

18 Huhti 20251h 25min

TrailPodder podcast 126 - Ville Maksimainen: Spine Race ja 2024 kisat

TrailPodder podcast 126 - Ville Maksimainen: Spine Race ja 2024 kisat

Huippusuosittu vakiovieraamme Ville Maksimainen kertoo menestyksekkään Winter Spine Race 2025 vaiheet. Kertaamme myös vuoden 2024 superrankat kohokohdat eli Snowdonia satamailisen, Lapland Wilderness ...

4 Maalis 20251h 10min

TrailPodder podcast 125 - Tom Nylund: Tanssivan lintubongarin luontolenkillä

TrailPodder podcast 125 - Tom Nylund: Tanssivan lintubongarin luontolenkillä

TrailPodder podcast jakson 125 luontolenkillä vieraana maastopyöräilijä, lintubongari ja tanssija Tom Nylund. Helsingin keskuspuistossa havainnoimme pari kanahaukkaa ja käpytikan. Tom kertoi tanssin h...

21 Helmi 202546min

TrailPodder podcast 124 - Max Moberg: Spine Race

TrailPodder podcast 124 - Max Moberg: Spine Race

TrailPodder podijaksossa 124 vieraaksemme saapuu jälleen Suomen kärkiultrajuoksija Max Moberg, joka haastoi itsensä Britannian brutaaleimpaan ultrakisaan, Montane Winter Spine Race. Tämä 268 mailin (4...

21 Tammi 202553min

TRAILPODDER Podcast 123 - René Meimer: Mäkihypystä sauvakävelyyn

TRAILPODDER Podcast 123 - René Meimer: Mäkihypystä sauvakävelyyn

Vieraana Viron urheilun monitoimimies René Meimer. Muistelemme Tallinnassa Renén urheilu-uraa, joka alkoi hiihdon, mäkihypyn ja yhdistetyn parissa. René on liikkunut koko ikänsä ja juossut yli 50 mara...

12 Tammi 202540min

TRAILPODDER Podcast 122 - Suvi Ahonen: Vauhti kiihtyy vaelluspoluilta polkujuoksuun

TRAILPODDER Podcast 122 - Suvi Ahonen: Vauhti kiihtyy vaelluspoluilta polkujuoksuun

TRAILPODDER joulujakson vieraana on vaeltaja, seikkailija ja matkailualan monitoiminainen Suvi Ahonen. Lapsesta asti luonnossa retkeillyt Suvi innostui Veikka Gustafssonin vuorikiipeilyistä vaeltamaan...

20 Joulu 20241h 14min

TRAILPODDER Podcast 121 - Juhani Pitkänen: Vegeä ja voimaa

TRAILPODDER Podcast 121 - Juhani Pitkänen: Vegeä ja voimaa

TRAILPODDER Podcast jakson 121 vieraana Juhani Pitkänen, tunnettu ja suositeltu polku/ultrajuoksu, maraton, triathlon ja voimanosto lajien valmentaja ja harrastaja Vantaalta. K3 Fitness löytyy netistä...

27 Marras 20241h 38min

TRAILPODDER Podcast 120 - Pyry Liukkonen: King of the Hill

TRAILPODDER Podcast 120 - Pyry Liukkonen: King of the Hill

Australian King of the Hill -kisan voittaja Pyry Liukkonen etähaastattelussa. Tähän asti kaukaisin vieraamme Pyry asuu kesäisessä Cairnsissa 13300 kilometrin päässä talveen valmistautuvasta Helsingist...

9 Marras 20241h 17min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-ylilyonti
rss-gillacast
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-235-podcast
olympiacast
vahva-aiti-podcast
runners-high-podcast
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-kaukaan-paaty
rss-trailpodder