# 17 Näring, tillskott och OS-mat
Älska din mage18 Helmi 2018

# 17 Näring, tillskott och OS-mat

Behöver vi äta tillskott? Svaret är JA, i alla fall om man frågar oss. Med tanke på hur vi lever, vad vi äter och miljön runt omkring oss är vårt behov av näring för de flesta större än det vi lyckas få i oss via maten. Magnesium är ett bra exempel, och ett av våra absoluta favoritämnen. Vi listar magnesiummaten, hur magnesium hänger ihop med benskörhet och avslutar den här veckan med vad man ska äta och inte när man sitter uppe på nätterna och tittar på OS.

Jaksot(113)

# 16 Snarr, lakrits, tesorter och fikabröd

# 16 Snarr, lakrits, tesorter och fikabröd

Oanade mängder godis, läsk, chips och fikabröd scannas in i vår app. Vi fattar att ni behöver hjälp med att reda ut vilket godis som är mer och mindre lämpligt, om vi nu som dietister ens kan benämna ...

3 Helmi 201831min

# 15 SIBO och stjärtfluss

# 15 SIBO och stjärtfluss

I tider av influensa reder vi ut begrepp som stjärtfluss, förkylning i höften och pratar om varför vissa blir extra dåliga i magen i samband med en förkylning. Vi pratar om det relativt okända begrepp...

20 Tammi 201830min

# 14 PI-IBS, vägkrogsmat och urinträngningar

# 14 PI-IBS, vägkrogsmat och urinträngningar

Nytt år, nya tag! Nu avslöjar vi våra nyårslöften och rivstartar med det vi hör många som drabbas av just nu, nämligen PI-IBS. Denna postinfektiösa form av IBS som man kan få efter en maginfektion och...

10 Tammi 201834min

# 13 Överdelsbesvär och saltsyra

# 13 Överdelsbesvär och saltsyra

Det är nog en och annan som halvt i panik rotat i skåpen efter något att lugna ner magen med efter julhelgens bonanza av allt och lite till. Fett, salt, socker, kolhydrater, alkohol och gud vet allt s...

30 Joulu 201734min

# 12 Endometrios och kopplingen till IBS och FODMAP

# 12 Endometrios och kopplingen till IBS och FODMAP

Äntligen får vi prata om något som vi tycker är såå viktigt att lyfta, nämligen endometrios. En sjukdom som drabbar ca 10 % av alla kvinnor och som ofta förväxlas med IBS. Sofia som är extra insatt i ...

23 Joulu 201734min

# 11 Kopplingen rygg och tarm och hur man kommer vidare när man fastnat

# 11 Kopplingen rygg och tarm och hur man kommer vidare när man fastnat

Vad gör man när man kört fast frågar vi oss i det här avsnittet? Varför är det så svårt att börja återinföra livsmedel när man blivit bra i magen? Jo, så klart därför att man inte vill ha tillbaka sym...

16 Joulu 201728min

# 10 Gott julbord med glad mage och lite mer om tarmbakterier

# 10 Gott julbord med glad mage och lite mer om tarmbakterier

Åh nej, inte jul igen, årets värsta maghögtid... Lugn i stormen, det går finfint att klara sig igenom julen med bibehållet lugn i magen. Idag tipsar vi om dos and don´ts på julbordet. Både när det han...

8 Joulu 201730min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
audio-sport-juoksu
rss-addiktit
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
rss-nautinto
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto