179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

I veckans avsnitt bjuder vi på allt från träningsnojor till bananördighet inför Malmö Marathon och Malmö Halvmaraton. Hur känns egentligen de sista skälvande veckorna när allt står på spel – och vad gör man för att hålla sig frisk när paniken kryper på?

Vi går igenom hela banan, punkt för punkt, och försöker reda ut om den faktiskt är så svängig och vindig som ryktet säger – eller om det finns några oväntade utsvävningar att se fram emot.

Dessutom: vem är sjuk, vem har ont, och vem borde egentligen vila men inte gör det?

Allt detta och lite maratonångest i sin renaste form – innan vi nästa vecka tar oss an den stora gameplanen med taktik, energi och uppladdning.

Jaksot(200)

93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson

93. Total genomklappning - Race Report Söder Runt med Kristoffer Olsson

I det här avsnittet vår vi igenom ett grandiost misslyckande, kanske den vackraste genomklappningen någonsin. Kristoffer Olsson på Söder Runt var drömloppet som blev en mardröm. Likväl en imponerande ...

19 Loka 202151min

92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

92. Race Report ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

Varsågoda, en fullmatad race report från ASICS Stockholm Marathon 2021. Varken mer eller mindre! Häng med på en resa kantad av ångest, sömntrubbel, skryt, löpeufori, kramp, kamp mot klockan och en väl...

13 Loka 202157min

91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

91. Inför ASICS Stockholm Marathon med Kristoffer Olsson

Det stora kraftprovet närmar sig. Stockholm Marathon blir ett riktigt, fullskaligt lopp efter mycket om och men. Sub 3-gränsen hägrar, men kommer Tobias stupa vid kilometer 37 ännu en gång? Vi snacka...

5 Loka 20211h 6min

90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson

90. TV-kändis, revidering av mål och skadeglädje med Kristoffer Olsson

Kristoffer recenserar Tobias prestation och bakåtvända keps i Sverige Springer. Kristoffer kommer till insikter med sina högt uppställda mål och inser att han är på väg mot ett misslyckande. Och en sk...

19 Syys 20211h 12min

89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson

89. Fullt bakfyllefokus med Kristoffer Olsson

En svensexa orsakade tvivel, men med kräkfylld motgång kommer också fokus. Vi laddar inför våra utmaningar, med persmål på både 10 km och Marathon. Dessutom, ny, upptaread tävling för Söder Runt! Hål...

27 Elo 202156min

88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt

88. Kristoffers persresa, förlorat fokus och Söder runt

Kristoffer är på gång, svettas kopiöst i solen och gör kroppen redo för att lida i 10 km. Tobias har tappat balansen och famlar i blindo efter att finna den i semesterhjärnan. Dessutom! Tävling i sam...

10 Heinä 20211h 2min

87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva

87. Direkt från Ragnar Relay Mälaren med Patrik Mårdh och Team Arriva

Ragnar Relay Mälaren - 300 km fördelat på 10 löpare Trippeltröskel, sömnbrist, bad, strandpizza, kuriosa om städer, himla trevliga lokförare - loppet som hade allt. Detta är den osminkade berättelsen...

21 Kesä 20211h 16min

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

86. 16 weeks of Hell - The Aftermath med Patrik Mårdh

Fick Patrik Mårdh sin tonade kropp och var det värt 16 veckors helvete? Det här avsnittet ger er förhoppningsvis alla svar på hur man kombinerar 10 timmar styrketräning i veckan med 16 mils löpning. ...

16 Kesä 20211h 4min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
tiedenaiset-podcast
rss-hanna-tikander
puhu-muru
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
rss-vapaudu-voimaasi
rss-pt-paahtio
yes-girl
fitnessvastaanotto
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-nautinto
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-ihmiskoodi-podcast