Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
Kunsten å Leve5 Loka 2025

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.


Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.


Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(83)

Mini med Marte - Røde flagg vi ikke bør ignorere

Mini med Marte - Røde flagg vi ikke bør ignorere

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg om røde flagg hos potensielle partnere. Jeg deler både deres innsendte svar fra Instagram, hvor dere delte hvilke røde flagg dere overså - men burde tatt...

9 Helmi 202534min

Birger Berge - Seksuelt overgrep og den vanskelige aksepten

Birger Berge - Seksuelt overgrep og den vanskelige aksepten

I denne episoden møter jeg Birger Berge, som i fjor sommer ble utsatt for et seksuelt overgrep etter en kveld på byen. Han våknet opp hjemme, desorientert, med få minner og en kropp som verket. Det ha...

2 Helmi 202550min

Mini med Marte - Ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere

Mini med Marte - Ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere

I denne episoden av Mini med Marte deler jeg de viktigste tingene jeg skulle ønske jeg visste tidligere i livet. Dere har også skrevet inn til meg og delt ting dere skulle ønske dere visste tidligere ...

26 Tammi 202527min

Trine Lise Olsen - Tilhørighet og barndommens sår

Trine Lise Olsen - Tilhørighet og barndommens sår

I denne episoden møter jeg komiker Trine Lise Olsen, som deler sin sterke historie om en barndom preget av tap, svik og en søken etter tilhørighet. Trine Lise forteller om oppveksten, hvor hun fra to ...

19 Tammi 20251h

Mini med Marte - Tre lærdommer fra 2024

Mini med Marte - Tre lærdommer fra 2024

I denne episoden av Mini med Marte reflekterer jeg over året som har gått og deler de tre største lærdommene jeg tar med meg videre inn i det nye året. Jeg deler personlige erfaringer fra både oppture...

12 Tammi 202535min

Morten Thoresen - Lengsel og bryting

Morten Thoresen - Lengsel og bryting

I denne episoden møter vi Morten Thoresen, en av Norges fremste brytere, som har kjempet både på og utenfor matta.Vi snakker om hvordan han håndterer motgang og hva som kreves for å lykkes i en så kre...

5 Tammi 202554min

Kirsti Skogsholm - Mina og Mille

Kirsti Skogsholm - Mina og Mille

I denne episoden møter vi Kirsti, mammaen til Mina og Mille - tvillingjentene som bare ble 16 år gamle. I 2023 døde de mens de var under barnevernets omsorg, og siden den gang har Kirsti båret på sorg...

22 Joulu 20241h 23min

Mini med Marte - Ensomhet og jul

Mini med Marte - Ensomhet og jul

I den aller første episoden av Mini med Marte snakker jeg om ensomhet, et tema som flere av dere skrev at dere ville høre om. Jeg snakker også om forventninger rundt jul og hva vi kan prøve å gjøre se...

16 Joulu 202428min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
aamukahvilla
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
koulu-podcast-2
jari-sarasvuo-podcast
rss-xamk-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-laiska-joogi
rss-opi-espanjaa