Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
Kunsten å Leve5 Loka 2025

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.


Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.


Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(83)

Hans-Petter Nygård-Hansen - livskrise og redningen

Hans-Petter Nygård-Hansen - livskrise og redningen

Hans-Petter Nygård-Hansen opplevde en personlig krise da han nærmet seg sin 50-årsdag. Midt i denne livskrisen begynte han å skrive en dagbok - et rått og ærlig forsøk på å bearbeide de mørkeste tanke...

19 Elo 20241h 14min

Marthe Nielsen - Familietragedie, sorg og styrke

Marthe Nielsen - Familietragedie, sorg og styrke

Marthe opplevde en ufattelig tragedie da hun sammen med sin mann Kim og to barn, Benjamin og Julie, var på familieferie i Danmark og skulle krysse en jernbaneovergang. Det siste hun husket var lysene ...

4 Elo 20241h 6min

Vetle Velstad - Stand-up, manisk psykose og aksept

Vetle Velstad - Stand-up, manisk psykose og aksept

Vetle Velstad er stand-up komiker og tuller åpent om sin erfaring med bipolar lidelse og psykose. I denne samtalen tar Vetle oss med tilbake til starten og vi får høre om en uforutsigbar reise som bla...

21 Heinä 20241h 8min

Glenn Råna - ALS, tid og døden

Glenn Råna - ALS, tid og døden

Glenn var en aktiv og sprek familiefar som kunne løpe flere mil i uken. En dag sviktet armen hans på trening, og legene trodde først at det kunne være en nakkeprolaps. Etter lang utredning fikk han hø...

7 Heinä 202456min

Christian Juuhl - Frastjålet barndom, overgrep og Barnas Trygghet

Christian Juuhl - Frastjålet barndom, overgrep og Barnas Trygghet

Christian Juuhl gjennomgikk noe ingen barn skal måtte gjennomgå. I to år ble 12 år gamle Christian utsatt for nesten 100 tilfeller seksuelle overgrep av en mann som utga seg for å være en autoritær og...

23 Kesä 20241h 2min

Selektiv mutisme, min barndom og veien ut

Selektiv mutisme, min barndom og veien ut

I denne episoden har jeg, Marte Fredriksen, en veldig personlig og ærlig samtale med mamma. Vi prater om diagnosen selektiv mutisme og det å ikke klare å snakke som barn og ungdom - hvordan påvirket d...

9 Kesä 20241h 18min

Anne Grethe - Drapsforsøk, indre styrke og selvutvikling

Anne Grethe - Drapsforsøk, indre styrke og selvutvikling

Anne Grethe ble en sommerdag i 2006 skutt to ganger av sin eksmann med hagle. Hun måtte amputere venstre arm og fikk den ene hoften knust. Til tross for dette bestemte hun seg for å gjennomføre New Yo...

26 Touko 20241h 2min

Veronica Orderud - Fengselsdommen og overlevelse

Veronica Orderud - Fengselsdommen og overlevelse

Veronica Orderud deler åpent om oppveksten og hvordan hun som barn foretrakk å drømme seg bort i bøker - i motsetning til søsteren Kristin som ofte havnet i mer trøblete baner. Ingen kunne noensinne s...

12 Touko 202456min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-niinku-asia-on
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-valo-minussa-2
adhd-podi
aamukahvilla
kesken
koulu-podcast-2
adhd-tyylilla
jari-sarasvuo-podcast
rss-turun-yliopisto
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-laiska-joogi