Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland
Kunsten å Leve5 Loka 2025

Mini med Marte - Veien til bedre helse: Del 2 med Annette Dragland

I del 2 av samtalen min med lege Annette Dragland fortsetter vi der vi slapp - og går dypere inn i hva det egentlig vil si å ta vare på både kropp og sinn.


Vi snakker om hvordan vi kan lære oss å lytte til kroppens signaler, selv etter mange år der vi kanskje har vært frakoblet. Annette deler hva hun mener er det aller viktigste å unngå når man prøver å bygge seg selv opp igjen, og vi ser på hvordan fysisk aktivitet kan være både en ressurs og en belastning - avhengig av hvordan vi trener.


Vi fortsetter også praten om relasjoner, deler personlige erfaringer fra våre egne historier, og svarer på lytterspørsmål dere har sendt inn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(83)

Kim André Aasgaard - Under Guds øye, makt og manipulasjon

Kim André Aasgaard - Under Guds øye, makt og manipulasjon

I denne episoden møter vi Kim André Johansen Aasgaard, kjent fra TV 2-serien Under Guds øye. Kim André deler sin sterke og ærlige historie om livet i menigheten Sannhetens Ord Bibelsenter, hvor han le...

8 Joulu 20241h 18min

Sigrid Bonde Tusvik - Brudd og endring

Sigrid Bonde Tusvik - Brudd og endring

I denne episoden møter vi Sigrid Bonde Tusvik, en av Norges mest kjente komikere og TV-personligheter. Sigrid deler åpent om livskriser og utfordringer, inkludert det tøffe bruddet med sin tidligere e...

24 Marras 20241h 5min

Silje Skolmo - Overfall, voldtekt og livet etter

Silje Skolmo - Overfall, voldtekt og livet etter

I denne episoden møter vi Silje, som deler sin historie om å ha opplevd et brutalt overfall og voldtekt, og hvordan dette preget henne i tiden etterpå. Gjennom skam, frykt og indre smerte forteller Si...

10 Marras 20241h 7min

Veronika Baarud - Psykisk vold, kontroll og frykt

Veronika Baarud - Psykisk vold, kontroll og frykt

I denne episoden møter vi Veronika, som deler sin historie om å ha levd i et forhold preget av psykisk vold. Gjennom kontroll, manipulasjon og emosjonell nedbrytning mistet Veronika sakte seg selv, og...

27 Loka 20241h 9min

Savan Omar - Jenta som ikke snakket, utenforskap og mobbing

Savan Omar - Jenta som ikke snakket, utenforskap og mobbing

I denne episoden møter vi Savan, som deler sin historie for aller første gang. Hun tilbrakte mesteparten av barndommen uten å snakke - og uten å forstå hvorfor. Gjennom en tilfeldig samtale med meg op...

13 Loka 20241h 4min

Dora Thorhallsdottir - EQ-terapi og det å være pårørende

Dora Thorhallsdottir - EQ-terapi og det å være pårørende

I denne episoden snakker jeg med Dora Thorhallsdottir, kjent som forfatter, podkaster, stand-up komiker og EQ-terapeut. Dora deler åpent om sin erfaring som pårørende til sin mann, Jan Tore, som har v...

29 Syys 20241h

Maria Munter - Borderline, forsvunnet far og terapi

Maria Munter - Borderline, forsvunnet far og terapi

I denne episoden møter vi Maria, som først som voksen fikk diagnosen emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse, også kjent som borderline. Marias historie starter allerede som barn, da faren forsva...

15 Syys 202456min

Åshild Edvarda - Bipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelse

Åshild Edvarda - Bipolar lidelse, selvmordstanker og tvangsinnleggelse

Da Åshild var 12 år, opplevde hun for første gang den håpløse følelsen som skulle vende tilbake gang på gang - følelsen av at livet ikke lenger var verdt å leve. I denne episoden deler Åshild sin reis...

1 Syys 20241h 25min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-uskonto-on-tylsaa
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-duodecim-lehti
aamukahvilla
rss-valo-minussa-2
kesken
rss-niinku-asia-on
adhd-podi
koulu-podcast-2
jari-sarasvuo-podcast
rss-xamk-podcast
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-laiska-joogi
rss-opi-espanjaa