Avsnitt 10: Mattias Reck

Avsnitt 10: Mattias Reck

I veckans Tyngre Träningssnack fokuserar vi på landsvägscykling på yppersta världsnivå när Mattias Reck gästar podden. Mattias är tränare för ett av de bästa proffsteamen i världen inom cykling.

I avsnittet diskuterar vi det mesta som har med träning på högsta nivå inom cykling att göra samt skillnaderna mellan cykling och andra konditionsidrotter. Slutligen ger Mattias även lite tips för hur vanliga motionärer kan träna för att förbättra sin kondition och vad de bör inkludera om de också vill fullfölja något längre cykellopp.

Hålltider

  • 00:00:00 Alex Danielsson som gästvärd
  • 00:01:20 Dagens gäst Mattias Reck
  • 00:24:00 Mattias arbete som proffstränare inom landsvägscykling
  • 00:33:48 Olika typer av cyklister som är bra på olika saker
  • 00:38:09 Proffsvärlden inom cykling
  • 00:54:44 Vikten av hjärta och ben hos en bra cyklist
  • 00:59:01 Styrketräning för cyklister
  • 01:02:49 När når vi gränsen för vad någon maximalt kan prestera?
  • 01:05:22 Hur tränar en elitcyklist?
  • 01:24:16 Hålla kylan under tävling i värme
  • 01:32:09 Doping inom cykelsporten, nu och då
  • 01:43:13 Träning med lite kolhydrater och kosttillskott
  • 01:53:37 Hur ska en motinär träna för ett långlopp i cykling?
  • 02:02:01 När kommer nästa svenska världsstjärna inom cykling?

Du har väl inte missat att du även kan följa Jacob och Wille på instagram eller välja att följa Tyngre Träningssnack för uppdateringar och extra information kring varje avsnitt.

Jaksot(538)

Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet det första stora replikationsprojektet inom träningsfysiologi. Studien i fråga heter Estimating the Replicability of Sports and Exercise Science Research...

23 Heinä 202558min

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Denna gång blir det bland annat en diskussion kring om GLP-1 analoger bör ligga på WADAs dopinglista. Vilka fördelar kan en medicin av ...

16 Heinä 202543min

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Jacob och Wille har frågestund där temat för dagen är protein i alla dess former. Först diskuteras frågan kring om olika personer har olika behov av protein och i fall det är så att de som har svårt a...

9 Heinä 202538min

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 3 och ...

2 Heinä 20251h 39min

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 2 om h...

25 Kesä 20251h 43min

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och det här och några efterföljande avsnitt kommer vi att gå igenom några av de mer kontroversiella ...

18 Kesä 20251h 36min

Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

Jacob och Wille gästas i avsnitt 500 av läraren och golftränaren Hans Larsson. Hans har i många år arbetet på Sveriges södra riksidrottsgymnasium för golf som för närvarande finns på Filbornaskolan i ...

11 Kesä 20251h 33min

Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

Jacob och Wille diskuterar några lyssnarfrågor i avsnitt 499 av Tyngre Träningssnack. Bland annat blir det diskussioner kring mer tekniskt krävande träningsformer och hälsosamt åldrande, alla utmaning...

4 Kesä 20251h

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
puhu-muru
rss-narsisti
rss-pitaisko-erota
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
psykopodiaa-podcast
terapiassa
meditaatiot-suomeksi
yes-girl
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
fitnessvastaanotto
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-nautinto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-ihmiskoodi-podcast