Avsnitt 277: Sebastian Ols

Avsnitt 277: Sebastian Ols

Vaccinforskaren Sebastian Ols gästar Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack för att berätta om hur vaccin fungerar.

Du får lära dig hur olika typer av vaccin tas fram och vad som skiljer de olika vaccinen mot Covid-19. Vad som händer när immunförsvaret aktiveras av ett vaccin och hur det sedan kan hjälpa dig stå emot den faktiska sjukdomen senare.

Det blir också en hel del diskussioner kring dosering och varför två doser oftast är bättre än en när det gäller vaccin.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Vi känner hopp inför våren
  • 00:04:24 Wille har börjat med lite hoppträning
  • 00:11:21 Sebastian Ols, forskar på hur vaccin fungerar
  • 00:17:15 Det finns olika metoder för att ta fram vaccin
  • 00:17:54 Inaktiverade vaccin med adjuvans är den vanligaste formen av vaccin
  • 00:21:17 Adjuvanser upptäcks ofta genom att man bara testar olika saker och ser vad som fungerar
  • 00:25:08 En kraftigare reaktion efter vaccinering innebär vanligen en bättre effekt
  • 00:26:26 Lägre doser kanske ger lika god effekt, framför allt hos yngre som reagerar kraftigare
  • 00:30:34 Försvagade virus är också en vanlig typ av vaccin
  • 00:32:28 Försvagade vaccin kan faktiskt ge mindre utbrott av den försvagade varianten
  • 00:34:13 Protein subunits vaccin där man injicerar enskilda protein som kroppen reagerar mot
  • 00:36:02 Novavax varierande resultat mot olika varianter av SARS-CoV-2
  • 00:39:37 Antikroppsnivåerna blir oftast lägre av inaktiverade vaccin jämfört med andra tekniker
  • 00:42:27 Vad som sker inne i kroppen när främmande protein produceras/injiceras
  • 00:47:39 Varför det tar tid innan vaccinen ger full effekt och varför dos 2 har stor effekt
  • 00:50:12 Det är stor variation i hur olika personer reagerar på samma vaccin
  • 00:55:24 MRNA vaccinen och deras funktion
  • 00:58:25 Vår kropp bryter normalt snabbt ner RNA och DNA som är främmande
  • 01:00:25 Du måste kunna paketera mRNA vaccinen så de hinner ha sin effekt
  • 01:03:13 Det som injicerats försvinner på en knapp vecka med mRNA vaccinen
  • 01:03:43 Vektorvaccinen använder andra virus för att frakta ritningen för det som ska till våra celler
  • 01:06:16 Tidigare immunitet mot vaccinen som används som vektorer kan skada vaccinens effekt
  • 01:08:26 Johnson & Johnson har specialiserat sig på att få fram ett vaccin som använder en dos
  • 01:09:53 Adenovirusvaccinen leder till att antikroppar produceras över en längre tid jämfört med mRNA vaccinen
  • 01:11:58 Varför ger man inte bara en stor dos från början istället för två lite mindre?
  • 01:15:49 Varför de flesta vaccin ges med minst 2 doser
  • 01:17:50 Biverkningar som påverkar ens vardag dagen efter klassas som allvarliga
  • 01:19:16 Kan febernedsättande eller lätt inflammationshämmande läkemedel för att linda biverkningarna påverka effekten från vaccin?
  • 01:21:24 Hur väl vaccinen som finns idag minskar risken för sjukdom och allvarlig sjukdom
  • 01:23:54 Hur du räknar ut effekten (efficacy) från ett vaccin
  • 01:26:29 Skyddet är ännu större mot allvarlig sjukdom
  • 01:28:09 Hög smitta i världen har bidragit till att vaccinen kunnat tas fram så otroligt fort
  • 01:28:57 AstraZenecas resultat är mer svårtolkade
  • 01:34:09 Det kommer snart mer resultat för AstraZenecas vaccin, även mer information för de som är äldre än 65
  • 01:35:52 De nya mutationerna, framför allt B.1.351 och P1, och uppdaterade vaccin
  • 01:38:59 Vaccinen lindrar troligen sjukdomen även om de inte ger fullt skydd mot infektion
  • 01:40:15 Kan man kombinera vaccin och hur tros en booster senare påverka människors försvar?
  • 01:44:58 Förhoppningsvis kan vi i framtiden ta fram kombinationer baserat på mätningar hur immunförsvaret reagerar utan stora fas 3 studier
  • 01:47:40 Nya vaccin framöver kanske ska jämföras med de befintliga vaccinen?
  • 01:49:18 Det vaccin som Sebastian själv hade tyckt vara kul att få om han fick välja
  • 01:51:15 Det viktigaste budskapet är att alla vaccinen skyddar riktigt bra mot allvarlig sjukdom

Jaksot(541)

Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

Avsnitt 509: Vad är ett optimalt proteinintag?

Jacob och Wille diskuterar denna vecka hur man försöker ta reda på människors proteinbehov. I det här avsnittet får du först lära dig hur man går till rent forskningsmässigt för att få fram de olika v...

13 Elo 20251h 14min

Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

Avsnitt 508: Neuromuskulär anpassning till Styrketräning

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille artikeln Neuromuscular adaptations to resistance training in elite versus recreational athletes. Det är en artikel som inte var särskilt bra i sin helhet m...

6 Elo 20251h 12min

Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

Avsnitt 507: Forskning på kondition och fysisk aktivitet med Elin Ekblom Bak

Elin Ekblom Bak är tillbaka om gäst i Tyngre Träningssnack, denna gång om professor men fortfarande inom samma forskningsfält. Vi diskuterar sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa och fördelarna ...

30 Heinä 20251h 18min

Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

Avsnitt 506: Bara för att det finns en studie så innebär inte det att resultatet är sant

Jacob och Wille diskuterar i det här avsnittet det första stora replikationsprojektet inom träningsfysiologi. Studien i fråga heter Estimating the Replicability of Sports and Exercise Science Research...

23 Heinä 202558min

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Denna gång blir det bland annat en diskussion kring om GLP-1 analoger bör ligga på WADAs dopinglista. Vilka fördelar kan en medicin av ...

16 Heinä 202543min

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Jacob och Wille har frågestund där temat för dagen är protein i alla dess former. Först diskuteras frågan kring om olika personer har olika behov av protein och i fall det är så att de som har svårt a...

9 Heinä 202538min

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 3 och ...

2 Heinä 20251h 39min

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 2 om h...

25 Kesä 20251h 43min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
puhu-muru
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
junnut-pelissa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
rss-seuraava-potilas
rss-piia-ja-betti