Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer

Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor.

Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret kontinuerligt hos friska människor och vad man kan få ut i konditionsväg om man endast vill utföra träning på lite lägre intensitet enstaka gånger i veckan.

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Wille är förkyld och Jacob har börjat träna...kanske
  • 00:03:33 Jacobs son Alexander är äntligen inskolad nu
  • 00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen på Zwift
  • 00:07:46 Funkar det att förbättra konditionen genom att "lunka runt" någon enstaka gång i veckan
  • 00:18:54 Hur hade vi planerat försäsongen för ett fotbollslag rent fysiskt?
  • 00:30:57 Finns det några kända fördelar med kontinuerlig blodsockermätning hos idrottare?

Jaksot(545)

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Avsnitt 505: Vad skiljer en naprapat, kiropraktor och osteopat?

Jacob och Wille diskuterar lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack. Denna gång blir det bland annat en diskussion kring om GLP-1 analoger bör ligga på WADAs dopinglista. Vilka fördelar kan en medicin av ...

16 Heinä 202543min

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Avsnitt 504: Vad vet vi kring individuella proteinbehov?

Jacob och Wille har frågestund där temat för dagen är protein i alla dess former. Först diskuteras frågan kring om olika personer har olika behov av protein och i fall det är så att de som har svårt a...

9 Heinä 202538min

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

Avsnitt 503: Talangutveckling del 3 – Dåliga och vilseledande argument

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 3 och ...

2 Heinä 20251h 39min

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

Avsnitt 502: Talangutveckling del 2 - Specialisering och multidrottande

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och i tre olika avnitt går vi igenom några av de mer kontroversiella frågorna. Det här är del 2 om h...

25 Kesä 20251h 43min

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

Avsnitt 501: Talangutveckling del 1 - potential, nivåindelning och selektering

De senaste två åren ungefär så har det varit en hel del debatt kring talangutveckling här i Sverige och det här och några efterföljande avsnitt kommer vi att gå igenom några av de mer kontroversiella ...

18 Kesä 20251h 36min

Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

Avsnitt 500: Hans Larsson om talangutveckling inom golf

Jacob och Wille gästas i avsnitt 500 av läraren och golftränaren Hans Larsson. Hans har i många år arbetet på Sveriges södra riksidrottsgymnasium för golf som för närvarande finns på Filbornaskolan i ...

11 Kesä 20251h 33min

Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

Avsnitt 499: Finns det hälsofördelar med mer akrobatisk träning?

Jacob och Wille diskuterar några lyssnarfrågor i avsnitt 499 av Tyngre Träningssnack. Bland annat blir det diskussioner kring mer tekniskt krävande träningsformer och hälsosamt åldrande, alla utmaning...

4 Kesä 20251h

Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

Avsnitt 498: Kolhydrater och elektrolyter vid väldigt långvarig konditionsidrott

Simon Stark, tidigare Gustavsson, är tillbaka som gäst hos Wille och Jacob i Tyngre Träningssnack. Förra gången Simon var med så fokuserade vi på hans personliga idrottsbedrift där han cyklade igenom...

28 Touko 20251h 24min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
fitnessvastaanotto
rss-kyykkya-ja-kuoharia
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-pt-paahtio
terapiassa
paritellen
rss-uplevel-by-sonja-hannus
paaasia-podcast
katilon-kahvitunti
rss-nautinto
rss-kuumilla-aalloilla
junnut-pelissa
rss-rakas-mielenterveyteni