How Do I Stop Ruminating?

How Do I Stop Ruminating?

At the request of a listener, Chris returns to the question of, How do I stop ruminating? He provides a specific technique, but explains the importance of first distinguishing between different kinds of thinking. It is a compulsion to block intrusive thoughts; but it is not a compulsion to stop a compulsion (e.g., rumination).

Feel free to reach out with any questions you might have. Chrisleins04@gmail.com; @ocdstraighttalk.

If you've found OCD Straight Talk helpful, consider giving us a 5-star rating, and supporting the podcast to help us produce more content.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(225)

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
aamukahvilla
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
katilon-kahvitunti
rss-hereilla
rss-uplevel-by-sonja-hannus
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-rampaseksia
rss-adama-mindful-hetki
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-mighty-finland-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
rss-sanelunpurku-podcast
terapiassa