89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Heinä 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

18. Psykodynamisk terapi, KBT, depression och SSRI med Marie Åsberg

18. Psykodynamisk terapi, KBT, depression och SSRI med Marie Åsberg

I det artonde avsnittet av podden pratar vi om psykodynamisk terapi (PDT), depression och SSRI-mediciner. Gäst är Marie Åsberg som är psykiatriker och en av världens främsta depressionsforskare. Den h...

19 Heinä 20151h 12min

17. Freud, mentalsjukhus och neuroleptika med Marie Åsberg

17. Freud, mentalsjukhus och neuroleptika med Marie Åsberg

I det sjuttonde avsnittet av podden talar vi om Freud, mentalsjukhus och neuroleptika. Gäst är Marie Åsberg som är psykiatriker och en av världens främsta depressionsforskare. I det första av fyra avs...

9 Heinä 20151h 27min

16. Underbara ADHD med Georgios Karpathakis

16. Underbara ADHD med Georgios Karpathakis

I det sextonde avsnittet av podden pratar vi återigen om ADHD igen. Den här gången om vuxen-ADHD eftersom så många har önskat det ämnet. Gäst är PR-konsulten och sociala entreprenören Georgios Karpath...

30 Kesä 20151h 4min

15. Billig terapi och omgivningens reaktioner

15. Billig terapi och omgivningens reaktioner

I det femtonde avsnittet av podden ger vi elva tips på ställen där man kan få billig terapi. Gäst är författaren och frilansskribenten Josefine Lindén. Vi rekommenderar ofta lyssnarna att gå i terapi,...

18 Kesä 201551min

14. Bästa ideella organisationerna och anmäla vården

14. Bästa ideella organisationerna och anmäla vården

I det fjortonde avsnittet av podden pratar vi om hur man anmäler vården, och listar de bästa ideella organisationerna inom psykisk ohälsa. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Det finns idag mån...

12 Kesä 201547min

13. Inlärd hjälplöshet och läkemedelsutveckling

13. Inlärd hjälplöshet och läkemedelsutveckling

I det trettonde avsnittet av podden pratar vi om inlärd hjälplöshet och hur det går till när man tar fram läkemedel. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. Inom många andra sjukdomsområden – som M...

5 Kesä 201547min

12. Årstidsbunden depression och information

12. Årstidsbunden depression och information

I det tolfte avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om årstidsbunden depression och information. Gäst är läkaren och forskaren Pär Höglund. En undersökning har visat att mellan fyra och fem procent av bef...

28 Touko 201544min

11. Förlossningsdepression och digital detox

11. Förlossningsdepression och digital detox

I det elfte avsnittet av podden pratar vi och förlossningsdepression och digital detox. Gäst är författaren och frilansskribenten Josefine Lindén. Förlossningsdepression drabbar ungefär 8-15 procent a...

20 Touko 201542min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
docemilia
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti