89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)
Sinnessjukt29 Heinä 2017

89. Fysisk aktivitet och psykisk ohälsa med Anders Hansen (smakprov del 2)

*** Det här ett smakprov ur ett Patreon-exklusivt avsnitt, för att lyssna på hela avsnittet gå in på http://patreon.com/sinnessjukt ***


I det åttionionde avsnittet av podden pratar vi återigen om fysisk aktivitet och psykisk ohälsa. Gäst är psykiatrikern, författaren och vetenskapsjournalisten Anders Hansen. I den här andra och avslutande delen pratar vi bland annat om vilka typer av träning – samt i vilka doser – som är bäst för hjärnan, vad man kan göra istället för att springa eller köra spinning ifall man tycker det är supertråkigt, och varför även lättare pulsträning är så bra.


Motion är också en klassfråga, ett faktum som Anders tycker är viktig att belysa. Han slår ett slag för mer skolgymnastik, som han menar förbättrar elevernas resultat även i teoretiska ämnen. Med tanke på hur svenska elever presterat i de senaste årens Pisa-undersökningar, kan idrotten vara nog så viktig för att vända trenden. Anders berättar också vad fördelarna med fysisk aktivitet är på lång sikt, varför kosttillskott nästan alltid är pengar i sjön och varför människor med adhd ofta har särskilt stora fördelar av att ägna sig åt fysisk aktivitet.


Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt


Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se

Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik

Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(290)

10. ADHD och ADD – Frågor och svar

10. ADHD och ADD – Frågor och svar

I det tionde avsnittet av podden pratar vi om ADHD och ADD med läkaren och forskaren Pär Höglund, som arbetar inom barnpsykiatrin och bland annat gör ADHD-utredningar där. ADHD och ADD är intressanta ...

14 Touko 201548min

9. Depression – Bra behandlingar och biverkningar

9. Depression – Bra behandlingar och biverkningar

I nionde avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om depression igen, en uppföljare till avsnitt sju. I det här avsnittet berättar vi om de bästa behandlingarna mot depression och vilka biverkningarna är – ...

5 Touko 201556min

8. Självmord och anhöriga med Ludmilla Rosengren

8. Självmord och anhöriga med Ludmilla Rosengren

I det åttonde avsnittet av podden pratar vi om självmord med Ludmilla Rosengren. Ludmilla är läkaren vars 14-åriga dotter Linnéa tog livet av sig i maj 2008. Sedan två år tillbaka driver Ludmilla orga...

29 Huhti 20151h 21min

7. Depression – Fakta, symtom och diagnostik

7. Depression – Fakta, symtom och diagnostik

I det sjunde avsnittet av podden pratar vi om depression, som är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna som finns. Gäst är återigen forskaren och läkaren Pär Höglund. Depression är ett av de stora g...

20 Huhti 201548min

6. Äldre med psykisk ohälsa

6. Äldre med psykisk ohälsa

I sjätte avsnittet av Sinnessjukt pratar vi om psykisk ohälsa bland äldre. Christian beger sig till servicehuset Fridhemmet på Fridhemsplan i Stockholm, där han träffar Susanne, 66, och Nisse, 72. Til...

17 Huhti 201550min

5. Psykisk ohälsa och arbete med Caroline Patychakis

5. Psykisk ohälsa och arbete med Caroline Patychakis

I det femte avsnittet pratar vi om psykisk ohälsa och arbete med Sveriges kanske mest framgångsrika rekryterare, Caroline Patychakis. Hon berättar bland annat att arbetsträning ger mycket högre chans ...

12 Huhti 201553min

4. Bemötande

4. Bemötande

I det fjärde avsnittet av Sinnessjukt har Christian återigen med sig Pär Höglund. Vi diskuterar bland annat hur bemötandet i vården borde se ut och vad som är viktigt för att åstadkomma ett bra bemöta...

26 Maalis 201538min

3. Berlin

3. Berlin

I tredje avsnittet av Sinnessjukt gör jag korta intervjuer med tyskar på gatorna i Berlin dit jag åkte över helgen med jobbet. I intervjuerna frågar jag bland annat om psykiatrin och sjukvårdssystemet...

22 Maalis 201514min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
puhu-muru
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-narsisti
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
rss-pt-paahtio
rss-kyykkya-ja-kuoharia
rss-en-saa-unta
rss-vapaudu-voimaasi
terapiassa
docemilia
paritellen
rss-kuumilla-aalloilla
katilon-kahvitunti