Trailpodder polkucast 136 - Eppu Lumme: PCT 4274km 111 päivässä

Suomen-vierailullaan Ilona ja Phillip Morgan tarjosivat tunnin pikakurssin polkujuoksusta Englannissa lenkillämme Helsingin keskuspuistossa. Tämä tulee minulle tositarpeeseen huhtikuussa 2024, kun osallistumme Northern Traverse 300km kisaan. Olemme kaikki kolme myös ekologisen kansainvälisen polkujuoksuseuran The Green Runners jäseniä. Alkujaan kotkalainen Ilona on juossut upeasti viimeisen vuoden aikana North Downs Way 100 Mile, South Downs Way 100 Mile, Serpent Trail 100km, Lakes Traverse 100km ja Pilgrim’s Challenge kisat. Seuraa IG @ilonam_trails ja kuuntele TRAILPODDER jakso 89 Spotify, Apple, Google tms podcast alustoilla.

11 Elo 202359min

Gia Forsman-Härkönen käveli kanssani lenkin Taivaskalliolla ja kertoi perheensä ekologisesta sähköpyörälomasta Pohjois-Saksassa. Finnlines rahtilaivalla pääsi mukavasti Travemündeen, josta pintamatka jatkui pitkäperäsähköpyörillä Baltic Coast Cycle Routea pitkin 125km itään Wismarin kautta Warnemündeen. ”Suurin osa pyöräteistä kulkee keskellä luontoa. Toisella puolella merimaisema, toisella joko pelto tai kukkaniitty. Välillä pujahdettiin metsäreitille aarniometsän varjoihin, ja tunnelma oli kuin sadusta.” Paluumatka sujui myös vähillä CO2-päästöillä junalla Hampurin kautta. Lue koko matkakertomus käytännön ohjeineen Gian blogista https://www.matkakuume.net/2023/07/pyoramatka-saksaan-miten-suunnittelet-oikein.html ja seuraa @gia_matkakuume Instagramissa. Gian ja Annika Rautiolan VastuullisuusPodcast löytyy vastuullisuuspodi.fi ja Spotify. Kuuntele TRAILPODDER jakso 88 Spotify, Apple tai Google podcast-alustoilla.

11 Heinä 202351min

Kunniavieraaksemme kävelylenkille Kaisaniemen kasvitieteelliseen puutarhaan Helsingissä saapui tuore NUTS Distance 300 voittaja Max Moberg, joka juoksi huikean reittiennätyksen 52:23 Suomen ainoalla 200-mailisella. Haastattelun tuoksinassa seurasimme tätä vielä käynnissä olevaa 326 kilometrin ja 4800 nousumetrin seikkailukisaa, joka alkoi maanantaina 3.7. klo 12 Lemmenjoen Njurkulahdesta ja päättyy viimeistään 126 tuntia myöhemmin lauantaina 8.7. klo 18 Äkäslompoloon. Toiseksi tuli Matti Katila 60:48 ja kolmanneksi Ville Tuominen 64:28. Max paljastaa menestyksensä taustalla piilevät tekijät ja antaa vinkkejä tapahtumaan osallistumisesta kiinnostuneille. Keskustelemme myös Maxin tulevista palautumiskykyä koettelevista haasteista: ensin Rogaining-kisa huippusuunnistajan parina Ruotsin ja Norjan rajalla ja sokerina pohjalla legendaarinen Tor des Géants Italiassa. Seuraa @max.w.m Instagramissa ja kuuntele jakso 87 Spotify, Apple, Google tai muilla podcast-alustoilla.

7 Heinä 202356min

Käytiin Roskapäivä Einon ja Sulo-koiran kanssa pyöräretkellä Helsingin keskuspuistossa siistimässä ikivanhan leiripaikan salakaatopaikka. Polkujuoksureittini varrella olevasta kalliokuopasta veimme roskikseen viisi jätesäkillistä roinaa. Aiemmin olin jo putsaillut päältä telttoja yms. Nyt puhtaalla kalliolla on kivempi käydä lenkkeilemässä. Eino kertoo tässä podissa mikä on yleisin roska, sekä hyviä uutisia: Koneen Säätiön apurahan turvin hän on kiertänyt peruskouluja, siivonnut muita vastaavia metsäkaatiksia ja toteuttanut erilaisia siivoustapahtumia. Kuuntele TRAILPODDER jakso 86 (sekä Einon ensijakso 66) Spotify, Apple, Google ja muilla podcast alustoilla. Nähdään Tervasaari Clean Up by Roskapäivä -tapahtumassa sunnuntaina 9.7.2023 klo 12-15. Pysy mukana seuraamalla Einon @roskapaiva tiliä Instagram / TikTok.

4 Heinä 202332min

Reipas aamulenkki Paloheinän maastossa vieraana Tiedekeskus Heurekassa työskentelevä Helsingin yliopiston Ekologian ja evoluutiobiologian dosentti Kristjan Niitepõld, jolla on meneillään Ultra Trail Tour Finland -liiviprojekti 2023. NUTS Karhunkierros 166km meni hyvin alle 26 tunnissa. Viikon päästä juostaan NUTS Ylläs Pallas 160km Hettasta Äkäslompoloon, jonka Kristjan veti ensi kerran hienosti 2021 24,5 tunnissa. Syksyllä on edessä vielä Vaarojen Maraton 130km, jonka Kristjan on suorittanut kahdesti, ennätyksenään 22:47 vuodelta 2020. Kuuntele Trailpodder podcast jakso 85 Spotify, Apple tai Google alustoilla.

29 Kesä 20231h 7min

En ole koskaan ollut Jukolan viestissä. La Sportiva Finland polkujuoksutiimikaverini Esa Lehti ei puolestaan ole koskaan ollut missään podcastissa. Päätimme yhdistää voimavaramme ja korjata nämä puutteet yhdellä iskulla. Esa auttaisi minua osallistumaan Jukolan viestiin 2023. Minä taas tekisin hänen kanssaan podcastin Porvoossa. RastiPiikkiön joukkueessa Jukolassa kisaava Esa järjesti minulle paikan Heleä Training -joukkueessa. Tapasimme Epoon kisakeskuksessa, jossa Esa kertoi suunnistusharrastuksestaan polkujuoksijan näkökulmasta. Seurasimme lauantai-iltapäivän auringonpaahteessa myös naisten Venlojen viestiä. Kuuntele TRAILPODDER Podcast jakso 84 Spotify tai Apple alustoilla!

19 Kesä 20231h 11min

Peräti 17 Jukolan viestiä kokenut pihkaniska Sami Sundström lähti ystävällisesti kanssani Luukin iltarasteille opastamaan ja antamaan parhaat vinkit. Tämän kevään Kroatia 70km finisher Sami tähtää syksyllä Kullamannen 110km rantalåmalle Ruotsissa. Loppi Trail kilpailunjohtaja Sami tunnetaan myös pidettynä tapahtumien kuuluttajana. Keskityimme nyt suunnistuksen perusasioihin menemättä syvemmälle hienouksiin. Minulla tavoitteena on vain päästä oma rata ehjin nahoin ja eksymättä läpi. Tämä onnistunee, kun pitää kartan kompassin avulla oikeinpäin kädessä, laatii oman suunnitelman rastiväleille ja etenee määrätietoisesti selkeimpiä ja oleellisimpia maa- ja karttamerkkejä seuraillen. Sääennuste on lämmin, joten juomarasteja pitää hyödyntää. Muilta saman radan kuntosuunnistajilta voi kysyä tarvittaessa apua. Tsemppiä kaikille Jukolan ja Venlojen viesteihin osallistuville Porvoossa 2023! Ilmoittaudu Loppi Trail https://lopensamoojat.net/loppitrail/ ja kuuntele TRAILPODDER jakso 83 Spotify, Apple tms. Seuraa IG @trailplodder @trailpodder @sami_sundstroem @loppitrail

13 Kesä 202359min

Sean Nugent toimi oppaana tuulisella Helatorstain Rastilan kierroksella Vuosaarenhuipun kautta. Olemme juosseet Swiss Alpine polku-ultrakisassa Davosissa yhteensä 12 kertaa. Olemme molemmat ultrajuoksijoita ja lukutoukkia, joten jakso jakaantuu puoliksi ultrakisoihin ja kirjoihin. Jaksoon liittyviä kirjoja: - Frozen Ed Furtaw: Tales From Out There - The Barkley Marathons - Alexis Berg & Aurelien Delfosse: The Finishers - The Barkley Marathons - David Foster Wallace: Päättymätön riemu - Stephen King: Musta torni (sarja) - Anton Hansen Tammsaare: Totuus ja oikeus - Alan Sillitoe: The Loneliness of the Long Distance Runner - Eddie Jaku: Maailman onnellisin mies - Tom McNab: Flanaganin juoksu - James Joyce: Odysseus, Finnegans Wake & Kerri Maher: Pariisin kirjakauppias - Marcel Proust: Kadonnutta aikaa etsimässä (sarja) - Tim Noakes: Lore of Running, Waterlogged - Ville-Juhani Sutinen: Vaivan arvoista - Esseitä poikkeuskirjallisuudesta. Kuuntele TRAILPODDER jakso 82 Spotify tai Apple podcast alustoilla!

19 Touko 20231h 51min