Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Sofia Kingstedt von Corswant - Yogiteens och psykisk ohälsa hos unga

Yogiteens grundades av Sofia Kingstedt von Corswant som är gymnasielärare i psykologi & idrott, yogalärare och beteendevetare.

Sofia kämpade med sin psykiska hälsa som ungdom och var under flera år sjuk i anorexia.

Under sjukdomstiden upplevde hon att det saknades förståelse och verktyg från skolans håll. Sofia märkte sedan tidigt i sin egna karriär som lärare att ungdomarna hade behov av fler verktyg än vad som erbjuds i skolan när det gäller mentalt välbefinnande.

2016 införde hon på Sjölins Gymnasium kursen “mental träning” som individuellt val; kursen blev den populäraste kurs som erbjudits bland elever på skolan.

Sedan 2018 har Sofia drivit Yogiteens och tillhandahållit tusentals ungdomar verktyg för att stärka både det fysiska och psykiska måendet.

Sofias klasser är ett sammelsurium där alla delar av body, mind and soul får vad de behöver, samt att de dessutom är väldigt lekfullt roliga att delta på. Sofia kan du hitta bland annat på Yogahub i Sjöstaden, om du blir nyfiken på att ta ett pass med henne!

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(141)

Anders Olsson - Hur Medveten Andning kan förändra ditt liv

Anders Olsson - Hur Medveten Andning kan förändra ditt liv

Anders Olsson är grundare av Medveten Andning och har skrivit boken med samma namn. Anders har utbildat tusentals andningsinstruktörer över hela världen och bland annat deltagit i en banbrytande andni...

20 Syys 20211h 2min

Psykolog Kristofer Wikstad - Funktionsnedsättning och Psykologiskt Trauma

Psykolog Kristofer Wikstad - Funktionsnedsättning och Psykologiskt Trauma

Kristofer Wikstad är psykolog, psykoterapeut, handledare och vad man kallar en expert inom kris- och psykologiskt trauma. I detta samtal mellan Kristofer och FIMHS ordförande Leena K Nygren gör de en ...

6 Syys 20211h 6min

Docent Ralf Sundberg - Läkarföreningen för Integrativ medicin och Metabol hälsa

Docent Ralf Sundberg - Läkarföreningen för Integrativ medicin och Metabol hälsa

Ralf Sundberg är läkare, docent i transplantationskirurgi, författare och föreläsare. Han var dessutom ordförande för Läkarföreningen för Integrativ Medicin mellan 2012-2019, och tillsammans med ordfö...

23 Elo 20211h 9min

Martin Fransson - Mjuk Kiropraktik

Martin Fransson - Mjuk Kiropraktik

Martin Fransson är legitimerad kiropraktor och kommunikolog och har ett sant helhetsperspektiv på människan. Martin är utbildad i något han kallar för ”mjuka” kiropraktiska metoder såsom Sacro occipit...

9 Elo 202156min

Beatrice Wicklund - 20 års erfarenhet av funktionsmedicin

Beatrice Wicklund - 20 års erfarenhet av funktionsmedicin

Beatrice Wicklund är utbildad inom nutrition och Funktionsmedicin och var en av de första som började arbeta med Funktionsmedicin i Sverige för nu över 20 år sedan. Ett personligt samtal där Beatrice ...

26 Heinä 202130min

Docent Rune Eliasson - Läkarföreningen för Integrativ Medicin

Docent Rune Eliasson - Läkarföreningen för Integrativ Medicin

Idag publicerar vi ett avsnitt som spelades in i slutet av 2019 med docent Rune Eliasson. Rune Eliasson var en av de finaste, klokaste, varmaste och mest engagerade läkare vi haft inom föreningen. Han...

12 Heinä 20211h 8min

Karin Björkegren Jones - Om att läka Integrativt

Karin Björkegren Jones - Om att läka Integrativt

Karin Björkegren Jones är journalist, författare, yogalärare samt har en unik kompetens och erfarenhet av att ha läkt från sin bröstcancer genom eget val av integrativ medicin och hälsa. FIMS ordföran...

28 Kesä 20211h 20min

Maria Bonnici - En Integrativ medicinsk Sjuksköterska

Maria Bonnici - En Integrativ medicinsk Sjuksköterska

Maria Bonnici är legitimerad sjuksköterska, massageterapeut, yogalärare, personlig tränare, kommunikolog, ayuryvedisk terapeut och studerar just nu dessutom funktionsmedicin. I samtal mellan SFIMH s o...

13 Kesä 202151min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
meditaatiot-suomeksi
rss-uplevel-by-sonja-hannus
puhu-muru
rss-nautinto
junnut-pelissa
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti
terapiassa
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
traumapodi